随着现代生活方式的改变，越来越多的孩子开始面临盐过量的问题。过度摄入盐对孩子的健康产生了负面影响，如增加心脏病和高血压的风险。因此，控制孩子对盐的摄入变得至关重要。家长应当关注孩子的饮食，并在适当的时候引导他们正确的进食习惯，避免过早或过晚引入盐，从而建立起良好的饮食习惯。只有通过注意孩子的饮食，家长们才能充分发挥他们在孩子成长过程中的重要作用。

盐，在我们人类的饮食当中所占比重非常大。它给我们带来了诸多饮食上的美好体验，还帮助人补充了身体所需的电解质，维持住机体的正常代谢，好处多多。但是，不知道各位家长有没有听说过，盐这种好东西，刚出生的孩子是不能够享用的。只有等到孩子到了一定年龄，才能吃盐。不然，会给他发育尚不完善的肾脏带来损伤。

那孩子究竟多大才能吃盐呢？可能有些家长并不清楚，但听说了孩子不能太早吃盐，干脆偷懒让孩子晚一点吃盐。其实，孩子吃盐的时间，过早过晚都不行，家长要注意把关。

正常情况下，孩子年满1岁后，就可以适当吃盐

给孩子吃盐这件事，不论是过早还是过晚，都是不合适的。从生理方面上讲，年满1岁的孩子，身体器官已经有初步的、较为完善的功能，再加上这时候该培养孩子的味蕾，激发他对食物的兴趣，应该给他吃盐。只不过，给年满1岁的孩子吃盐，还是要讲究分寸。每天给孩子吃的盐，不宜超过1.8g，能够补充孩子身体缺失的钠元素，提高食欲，就可以了。

等到孩子长到4岁，家长可以再考虑给他加盐，让他每天吃2.3g盐。若是孩子出现了腹泻或者呕吐，可以考虑是是身体钠元素不足，建议再给孩子多加一点盐。并且遵循医生的嘱咐，选择给孩子补充口服的液盐，帮助孩子身体恢复健康。总之，家长给孩子吃盐，不要过早也不要过晚。给孩子吃盐的时候，也要遵循“从少到多”缓慢增加的原则。因为，一旦孩子吃盐太多、太早，都会给身体带来损伤：

孩子吃太多盐的危害

孩子吃太多盐，首先会影响孩子长高。因为，孩子的身体对钠的吸收率就比成人高。孩子吃太多盐，身体钠的浓度会上升，影响钙的新陈代谢，孩子就容易发育迟缓，个头长不高。其次，孩子盐吃多了，就会抑制口腔粘膜上皮细胞的繁殖，促使口腔唾液分泌量减少，溶霉菌受影响，也相应得减少。使得外界的细菌、病毒容易入侵呼吸道，让孩子频繁生病，体质变差。还有，孩子盐吃多了，也会影响身体锌的吸收，孩子的大脑发育、智力发育，也会受到影响等等。

家长让孩子吃盐，首要目的一定要是保障孩子的身体健康，帮助孩子正常发育。所以，给孩子吃盐的时间，家长不能自己随心所欲的决定。孩子要尊重孩子成长发展的规律，不能逾越了。

以上就是如何控制孩子对盐的摄入？不要过早或过晚引入，家长要注意把关的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多如何控制孩子对盐的摄入？不要过早或过晚引入，家长要注意把关相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。