夏季宝宝适合吃的水果辅食,宝妈们速收!
2023-12-27
更新时间:2023-12-27 08:54:02 作者:知道百科
夏季是宝宝添加辅食的黄金时期,而水果是宝宝们最喜爱的食物之一。夏季水果丰富多样,不仅口感可口,还富含丰富的维生素和纤维素,对宝宝的身体发育和健康都有着重要的作用。适当添加水果辅食不仅可以满足宝宝对甜味的喜好,还有助于培养宝宝正确的饮食习惯。在选择夏季宝宝适合吃的水果辅食时,我们需要注意果肉的软硬程度和是否易消化,以及果汁的添加量等因素。接下来,本文将为宝妈们介绍几种夏季适合宝宝食用的水果辅食,希望能给宝宝们带来美味和健康的同时,也让宝妈们更加放心。
夏季是吃桃子的季节,香甜的桃子不仅口感丰富,而且营养也很全面。因为桃子里面的含铁量很丰富,所以又被称为补血果。同时桃子是水果里面含B族维生素,维生素C,铁,磷等营养素相对来说比较多的水果。因为桃子的铁含量丰富,所以随之而来的就是桃子的补铁效果比较好,也可以帮助孩子预防一下缺铁性贫血。
我们都知道六个月以上添加辅食的宝宝,要给宝宝添加含铁的泥糊状食物,在孩子再大一些以后,就可以给孩子添加一些桃子。因为孩子月龄比较小不能直接食用,所以做成桃子羹是不错的选择。
但是要注意,是桃子羹,不是桃子汁哈~不是单纯的把桃子搅打成果汁的过程,是在料理机中进行搅打再烹饪成熟的过程,所以桃子羹做出来以后直接就是成熟的,可以晾到室温后直接给孩子食用。
最后要注意,如果孩子之前没哟吃过桃子,第一次建议给孩子少吃一些,观察孩子是否有过敏症状,确定没有过敏症状后再正常食用就可以啦~
材料:
桃子 料理机
步骤:
1,将桃子洗干净切成大块
2,将切好的桃子放入料理机中选择“米糊”功能,待制作完成即可
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