一个家庭的“放松之道”:三次放下压力!

更新时间:2024-04-28 21:26:02 作者:知道百科

在快节奏的现代生活中,家庭成员常常面临各种压力和挑战,因此放松变得尤为重要。一家人也许可以通过三种方式来放松,让自己远离烦恼与压力,感受真正的轻松愉快。放下手机,放空自己的大脑,尽情享受当下的快乐时光;放下工作繁忙的节奏,花时间陪伴家人,共同分享温馨的家庭时光;放下纷繁复杂的思绪,走进大自然,感受自然的宁静与舒适。只有放下压力,家庭成员才能在欢声笑语中找到平衡和幸福。

收起期待,放下责备,舍弃攀比。

《朗读者》里说:家,是一个有温度的词。

因为在这里,你不必时时绷着弦,也不必事事较着劲,更不必常常比胜负。

你感到自己是无条件被接纳的,被包容的,被支持的。

养成这样松弛的家庭氛围,需要三次放下。

01

放下过高的期待

《心灵奇旅》里有一句话:“不是每一个孩子都能成功,但拥有火花的孩子一定会闪闪发光。”

每个孩子来到这个世界,都带着各自的火花。

但在犹如真空般紧张的家庭中,孩子们根本无法点燃自己。

著名思想家梁启超先生,一生共养育了九个子女,被称为“一门三院士,九子皆才俊”。

但他们的优秀并非是“逼”出来的,反而是“松”出来的。

有一次,梁启超的二女儿梁思庄,因考试成绩不理想而难过。

梁启超得知后,不仅没有责备,反而写信安慰道:

“庄庄,成绩如此,我很满足了,能在三十七人中考到第十六名,真不简单了。”

在松弛的教育环境下,他的每一个孩子都找到了各自的长处,发挥了各自的才华,成就了各自的人生。

《家庭的觉醒》里有一段话:

“如果父母关注过程而非结果,孩子就会响应自身的呼唤,抒发自身的渴望;他们不会为了成功而成功,而会努力追求有意义的生活。”

每个孩子,都有自己的人生路。

与其给他们施加过大的压力,不如让他们尽自己最大的力。

著名作家吴念真先生的儿子,曾因数学绩考得不好,被老师点名批评。

儿子回到家里,被妻子一顿臭骂。

吴念真赶紧把妻子拉到厨房问道:“你原来读书的时候,数学有没有很好啊?”

妻子想了想回答说:“很烂!”

吴念真说:“我也很烂!大学联考才考了10分。”

然后吴念真和妻子达成了一个共识,父母都做不到的事情,就不要为难孩子了。

后来他们放下了焦虑,儿子的数学成绩有了显著的提高和进步。

《自我觉醒》中有一句话:“父母对孩子的苛责,伤人的态度,以及不合理的期待,都会内化在孩子的自尊感中,从而形成一套反自我的内在声音。”

许多时刻,父母的皮筋拉得越紧,孩子就越容易反弹。

越想要竹子冒尖,越要给它足够的空间。

在松弛的教育土壤中,种子才能更好地成长。

02

放下过多的责备

电影《万箭穿心》中,李宝莉和马学武是一对夫妻。

李宝莉仗着自己是城里人又长得漂亮,对农村出生的丈夫各种瞧不起。

在一次搬家的过程中,李宝莉因为一点小事和搬家工人吵了起来,性格温和的马学武见状赶紧过来打圆场,给工人们发了烟。

没想到,李宝莉一把抢过他手里的烟,恶狠狠地骂道:“我是出了钱的,他们就该好好给我干活。茶不是钱?烟不是钱?你真是生得贱!”

长期生活在压抑的家庭氛围中,马学武没有任何一丝喘息的机会。

忍无可忍的他,在提出离婚无果后,最后以死来证明自己终于“赢”过了妻子的压迫。

有一句话说:“很多婚姻的破裂,不是因为什么了不得的大事,而是日积月累的指责和争吵。”

有时,责备的话就像一根刺,不断地往对方心里扎。

当扎到对方难以承受时,关系也再难维系下去。

作家冰心和丈夫吴文藻,有着令人羡慕的婚姻。

但他们的相处并非天然契合,而是懂得给予对方更多的理解和包容。

比如,吴文藻先生在学术方面很严谨,但却严重缺乏常识。

他去零食店给孩子买沙琪玛,因为忘记了名字,于是跟售货员说自己要买“马”;

他在花园里看到一株“丁香花”,但却不知道花名,冰骗他说是 “香丁”,他深信不疑地点点头。

他去给岳父买夹袄,竟然对着售货员说要买“羽毛刷”。

每当丈夫闹出这样的笑话时,冰心只是笑着调侃道:“真是个傻姑爷。”

巴尔扎克曾说过一句话:“夫妻之间应由相互认识而了解,进而由彼此容忍而敬爱,才能维持一个美满的婚姻。”

一段好的关系,是令人放松的。

因为家庭不是战场,伴侣也不是敌人。

责备只会让彼此都感到压抑和窒息,去包容对方的缺点,彼此才能相处得更舒服点。

03

放下无谓的攀比

知乎上曾有一个话题:家里兄弟姐妹众多,如何做到和睦?

最高赞的回答只有五个字:别攀比就好。

在电视剧《小舍得》中,南俪和田雨岚是一对姐妹。

在一次家庭聚餐中,两人暗地里互相较劲。

田雨岚炫耀儿子考了年级第八名,有机会进入名校班,还在儿子吃水果时,考他的英语单词,甚至还让儿子当众背圆周率。

南俪拿出了女儿唱歌比赛得到的奖杯,还挖苦地说道,我们家孩子就是没有那种匮乏感,几代人不用攀附谁,打根上就没有那种急火火的意识。

最终这顿团圆饭,因两人闹得不欢而散。

很多兄弟姐妹之间的感情,生在童年,但死在成年。

小时候希望兄弟姐妹好,长大后希望比兄弟姐妹好。

当彼此的关系越对立时,相处起来就越较劲。

导演姜文和姜武,是一对同父异母的兄弟。

受到哥哥姜文的影响,姜武也从小痴迷表演,也考上了北京电影学院。在他毕业后,姜文帮弟弟拉了不少资源和好戏。

可即便姜武再怎么努力演戏,在每次接受采访时,记者最关心的问题还是名气比他大的姜文。

后来姜武抱怨道:“我真想改名字,这样别人就不会想起我是姜文的弟弟了。哥哥太优秀了,我完全没有了存在感。”

姜文听说后,真诚地对弟弟说,不要因为无关紧要的名利,让兄弟间的感情受到影响。

后来姜武终于解开心结,两人关系很好互相帮衬至今。

经济学家薛兆丰曾说一段话:“在所有亲情关系中,兄弟姐妹是互相陪伴,互相扶持时间最长的,这是父母给孩子的一份礼物,一份厚礼。”

在这个世界上,也许名利可以比,但亲情经不起攀比。

外人才会面对面互相的比较,亲人只会肩并肩相互的依靠。

当你见不得兄弟好时,彼此的关系也很难好。

越肯放下你的好胜心,才会越靠近对方的心。

家,不是战场,不需要摇旗呐喊,轮谁胜败;家,不是棋盘,不需要小心翼翼,处处提防。

收起期待,放下责备,舍弃攀比。

一个人才能卸下一切防备,收获温暖的治愈。

一个家才能承受世间的风雨,撑起一片港湾。

来源:微信公众号“洞见”

作者:洞见·李思圆

编辑:邓汝濛

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