孩子的身高发育进入“猛增期”是个令人兴奋的阶段，但很多家长对于如何判断孩子是否真正进入这个阶段存在困惑。事实上，有四个可靠的信号可以帮助我们正确判断孩子的身高发育进入了“猛增期”。在家长们猜测不准确的情况下，通过这些信号可以更加准确地判断孩子身高发育的阶段，为他们提供更好的成长支持。

小玲有1米68，丈夫更是有1米86，两人身高比较有优势，因此两人之前对孩子的身高还是比较有信心的，认为孩子至少也能超过1米75。但最近孩子和同学们的一张合照让小玲有了一些紧张感。照片中共有6、7个孩子，有男生也有女生，而儿子男生中排倒数第二矮，甚至还有两个女生都没比得过，看起来自家儿子已经明显比同龄人矮了。

确实，孩子今年已经初三了，个子却好像没怎么长。如果进入高中以后孩子身高发育还是这个速度，那么能不能超过1米7都是个问题。看到合照后的小玲不免有些担心，难道是孩子基因突变了，还是自己没有把握住孩子身高的发育期？看见妻子这么紧张，小玲的丈夫却说道：“孩子的发育有早有晚，像我当初就属于发育晚的，到了高二才猛长了一截。而且咱家孩子脚大，现在饭量也大，以后肯定矮不了，现在正攒劲呢。”

听见丈夫这番话，小玲终于安心了一点，有的孩子确实发育慢，但开始发育后长得快，而且自家孩子身上的特征不像是个子不高的样子。同时，小玲也开始琢磨给孩子补补营养，别让孩子长个的后劲不足。

身高是很多人一辈子的痛，找工作和恋爱都受限，心里也总是比较自卑。同时，孩子的身高也是很多家长的心里的遗憾，怪自己没有照顾好孩子。其实孩子身高发育有一个“猛增期”，只要家长把握住孩子进入“猛增期”的信号，孩子的身高还能再窜一大截。

亲戚家的孩子正在上高中，这学期开始总说在学校吃不饱，要求家里给换个大点的碗。换了一次以后，孩子还是喊吃不饱，这次直接拿着家里盛汤的小盆就去了。要不是孩子在家也吃得多，亲戚都要担心孩子是不是在学校受欺负了，或者是学校食堂打饭太小气。

其实饭量增大就是孩子进入“猛增期”的一个明显信号，在这个时候，一些孩子的饭量甚至会比家长还大，一些家长调侃这样的孩子就像个“小饿死鬼”一样。这时候家长尽量不要取笑孩子饭量大，以免孩子不好意思吃饱，同时家长可以适当给孩子补充营养，满足孩子的营养需求。

除了能吃，进入“猛增期”的孩子还和能睡。即便每天已经睡满7小时，甚至是8小时了，孩子到了早上还是叫不醒起不来，白天还是犯困打瞌睡。这其实也是一个好的信号，因为生长激素主要是在孩子熟睡状态下分泌，尤其是晚上11点到凌晨2点。

而生长激素可以说是直接影响孩子的身高发育，因此，家长除了要保证孩子睡眠时间足够，还应保证孩子在晚上10点左右入睡，以便在11点时达到熟睡状态。否则，即便孩子睡眠时间够了，但错过了生长激素分泌的黄金时间也没有太大用处

家里有孩子的都知道，给孩子买鞋和裤子最好是买大一点的比较合适，能多穿一阵子。而当孩子进入了“猛增期”，孩子换鞋换裤子的频率就更勤了。即便孩子的身高还没有明显长高，但长个先长脚和腿，脚和腿长长了，长个只是时间问题。这时候家长也别心疼钱，该给孩子换新鞋就换新鞋，否则孩子的脚可就要遭罪了，在学校还容易受到嘲笑。

“猛增期”的孩子身高发育非常快，有时候才一学期没见，孩子就明显长高了一大截。过快的成长速度，孩子的身体也会表现出不适应性，具体表现就是腿爱抽筋，关节处可能会有生长痛。这虽然是正常的表现，但如果孩子经常喊抽筋和关节痛，那么家长就要考虑多给孩子补补钙，补补锌了。同时多带孩子进行一些带有跳跃性的运动，刺激骨骼进一步发育，缓解孩子的痛感。

孩子成长的过程是不可逆的，错过了孩子身高发育的“猛增期”，后期家长再做多少努力都难以弥补回来。因此，当孩子出现以上4个信号时，家长一定要打起注意，为孩子做好后援，别让孩子留下遗憾。

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