睡得太沉了?别忽视这5种潜在疾病信号

更新时间:2024-04-19 20:48:01 作者:知道百科

睡眠对于我们的健康至关重要,但如果睡得太沉可能会导致一些潜在的健康问题。有些人可能觉得沉睡是一种享受,但却不意识到这可能是身体在发出警告信号。如果你常常睡得非常深且难以被打扰,那么不妨留意一下自己的身体状况,因为这可能是一些潜在疾病的信号。

【睡太沉,警惕5种疾病信号】嗜睡可能是一些疾病信号:①脑梗死;②老年痴呆症;③糖尿病酮症酸中毒;④脑动脉硬化;⑤甲状腺功能减退。要想拥有健康睡眠,建议吃7分饱(低油低盐)、晚上10点半上床睡觉、午睡40分钟等。

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