1. 理解孩子内心的需求

叛逆期是孩子成长过程中必经的一段路程，父母需要理解孩子内心的需求。在这个阶段，孩子想要独立、自主，同时也需要父母的关注和支持。父母应该给孩子一定的自由度，让孩子有机会自己解决问题，但是在关键时刻，家长必须给出正确的引导和建议。

2. 建立有效的沟通方式

家长要与孩子建立有效的沟通方式。在沟通中，家长应该先倾听孩子的意见和想法，不要轻易打断或者是驳斥孩子的观点。在提出自己的看法时，应该采用积极的语言，表达自己的理解之处，并给予孩子情感支持，让孩子感觉到家长的关心和支持。

3. 细心观察孩子的行为变化

家长还需要细心观察孩子的行为变化。当孩子出现异常情况时，家长应该关注孩子的心理状态，适时给予孩子正面引导和心理疏导。在教育孩子时，家长也不应该强加自己的思想和观念，要给孩子足够的空间和时间，让孩子通过摸索经验，树立起自己的思想观念。

4. 培养孩子良好的生活习惯

在思想和心理教育上，家长还应该从生活习惯入手，培养孩子良好的生活习惯。这包括学习上的习惯，如学习方法、时间管理等，还包括生活中的习惯，如饮食、作息等方面。在培养孩子良好生活习惯的同时，家长还可通过各种途径，提高孩子的生活素质和综合素养。

总结

在孩子叛逆期，家长需要理解孩子的内心需求，建立良好的沟通方式，关注孩子的行为变化，培养孩子良好的生活习惯。通过这些方式，家长可以帮助孩子树立正确的价值观和人生观，并获得健康、成熟地成长和发展。