在亲子关系中，难免会出现一些冲突和矛盾。如何应对这些爆发的亲子冲突，成为每个家长需要思考和解决的问题。下面就为大家总结了应对亲子冲突爆发的五点建议，希望对大家有所帮助。

那么作为家长在现场应该怎样处理呢？今天咱们从情绪扳击点，现场降温，家长自身的情绪稳定化三个方面详细谈谈。

第一，明白双方的情绪扳击点。所谓情绪扳击点，可能就是一句话，一个眼神都像扣动扳击一样，让人瞬间情绪爆发。

请静下心想一想，孩子的，自已的情绪扳击点分别是什么呢？请想象一下，您和孩子因为手机的问题发生冲突，孩子不写作业不睡觉，天天抱着手机玩游戏或者刷视频，您忍不住批评孩子:“看看你的学习，都差到什么程度了，还玩手机，怎么没皮没脸呀？”说着就要去抢孩子的手机。

孩子急了，大声嚷嚷:“有你们这样的爹妈，我能有皮有脸吗？你自己就是个失败者，还说我。”这句话是对家长的攻击。

或者孩子说:“我这局刚玩到一半，全给你搅了，凭什么把手机给你啊，你要抢我手机，我就从这儿跳下去。”这个是孩子在发出威胁。

您听了孩子这么说，现在是什么心情呢？是被孩子擢中了痛点，还是被深深的无力感淹没，还是火冒三丈，恨不得冲上去揍孩子一顿，或者让孩子立刻从眼前消失，这些想法，都说明您的情绪扳击点被激活了，这时候是很容易冲动行事的。

第二，亲子之间剧烈冲突时如何降温？

第一小点:亮红灯，停止您的冲动言行。就算再生气，也绝不能说这样的话，做这样的事，当您意识到自己的情绪扳机点已经被激活，就像开着车，高速行驶的时候，看见红灯得拼命踩刹车，停车。

以下，就是您要控制冲动无论如何不能做事。第一件事，请您不要打孩子。第2件事，请不要羞辱孩子。第三件事，请您不要让气话脱口而出。比如:你“有本事就抱着手机跳啊，还吓唬我，胆小鬼。”或者:“你跳吧，你这样的孩子还留着干嘛？”

能理解您实在是气急了，可能您都不知道自己怎么会说出这些话了，可是你想过吗？这些话一旦出口，可能会把孩子逼上绝路。所以当您特别生气，特别想脱口而出骂孩子的时候，请您一定忍住，可以出去转一圈，喝口水，等一分钟以后再决定怎么跟孩子说。

降温的第二点，战略上，不要在气势上压倒孩子。当亲子的剧烈冲突发展到白热化程度，孩子在跟您争夺制高点，控制权，您在这个回合发泄了愤怒，占了上风，可是您的计划就像是在青春期孩子的大脑里浇上汽油点上火，让孩子的大脑里火光一片，孩子近乎疯狂的乱砍，乱打，不计后果的，以非常决绝的方式要夺回制高点。

在孩子的世界里，发起狠来，就是活一口气，孩子想证明:你狠，我比你更狠，平时胆小的他，可能现在为了证明自己不是胆小鬼，真的会跳下去。他也可能觉得，父母都说了，不要留我了，索性让他们和我都痛快吧。

如果他一旦一闪念跳下去，双方根本就没有回旋的余地。所以，但和青春期的孩子发生冲突的时候，请您千万不要拿出，我对，你错，你得听我的，或者，我是你爸你妈，你得尊垂长辈，甚至于，你的命都是我给的，我说你几句怎么了。不要以这样的绝对优势压倒孩子。

因为这样的气势容易激起青春期孩子的逆反心理，甚至会把孩子逼上不归路。有句话说，每个人在成长过程中，和父母都必有一战，如果孩子赢了，是喜剧，如果父母赢了，是悲剧。正是如此。

那您可以怎么做呢？换个思路，比如您可以自黑呀:“嗨，我这辈子是不成功，你可别跟我一样啊。”或者您给孩子个台阶，“我抢你手机有意思吗？你自己自觉一点啊，说个时间吧，玩多长时间交出来。”这样的对话，让亲子双方都有回旋的余地。

第3点，家长自身的情绪要稳定。孩子大脑皮层理性的部分，到22岁左右才能发育完全，失去理智是情有可原的，但是家长作为成年人不能跟着疯狂。

那么，当家长的情绪扳击点被激活的时候，怎样能让情绪尽快稳定下来呢？

建议一:深呼吸，请您把气长长的呼出去，同时把愤怒、烦恼、压力也长长的呼出去，让他们远离您的身体。呼吸和脑干相连，是平复情绪的快速通道，8~10次深呼吸，能帮助人的大脑快速脱离情绪的风暴。

第2条建议，喝点水，或者改变身体的姿势。比如说原来站着，现在坐下来，原来坐着，现在站起来走一走。这些都能帮您降低愤怒。

第三个建议:冷处理。如果有别人在孩子身边，建议您离开孩子出门走走，出门回来气就消了大半。如果只有您和孩子在家，您可以告诉孩子说:“现在咱俩都不理智，我不和你说。等咱们都冷静下来了，咱们再找时间说。

第四，恐惧能降低愤怒。请您回想一下听说过的亲子冲突悲剧，哪一个不是在孩子出事以后家长后悔万分的，您不害怕，你和孩子这么话赶话，您的孩子也会成为下一个悲剧的主角吗？所以，如果当你有冲动要骂孩子打孩子的时候，就想一想可能发生的可怕后果，也许这是最管用的方法。

第5个建议，当你冷静下来以后想一想，您哪能跟孩子一般见识，孩子说话没轻没重，您是成年人，大丈夫能屈能伸，所以，如果你能忍得了一时，嘴上服个软，不再跟孩子打嘴仗，那您就没有输掉这盘棋，您就还有机会和孩子回旋，最终会引导着孩子实现双赢。

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以上就是应对亲子冲突爆发的五点建议的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多应对亲子冲突爆发的五点建议相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。