母乳喂养要坚持这些原则
2023-11-17
母乳喂养要坚持这些原则
更新时间：2023-11-17 13:29:52 作者：知道百科
1. 母乳喂养要坚持以下原则：
（1）母亲要充分准备，拥有足够的知识和技巧；
（2）母亲的营养要保证，尽量避免一些不良习惯；
（3）母亲要充分休息，避免疲劳；
（4）宝宝的需求要充分尊重。
2. 对母亲而言：
（1）饮食要均衡，多吃水果蔬菜，尤其是含蛋白质和钙质的食物；
（2）不要过多的饮用饮料、咖啡、茶等刺激性饮品；
（3）要注意保持好心情，睡眠充足；
（4）产后恢复期间不要进行剧烈运动，容易导致母乳不足。
3. 对宝宝而言：
（1）初乳不要浪费，初乳能够为宝宝提供多种营养物质；
（2）掌握正确的喂养方式，也就是乳头要深入宝宝的口中，乳晕与宝宝的嘴唇贴合；
（3）按需喂养，大多数宝宝的需求是充分的，但是保持吸吮规律；
（4）注意护理乳房，切忌用手挤压乳头。
母乳喂养是宝宝营养的来源之一，也是建立母婴之间感情联系的重要方式。在喂养宝宝时，母亲们要注意维持良好的生活习惯和心态，宝宝也需要充分的营养和护理，共同建立一个和谐、健康的母婴关系。
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