1. 眼观鼻鼻观口口观心是一种常见的修行方法。其实，这种方法并不是只有在冥想或者打坐的时候才需要用到，我们在日常生活中也可以运用。它的含义是：通过集中注意力于某个部位，来达到调节身心状态的目的。

2. 眼观鼻，可以使思维放松，减少杂念。鼻观口，可以让我们放慢呼吸，增加氧气的供应，帮助身体放松。最后口观心，则是让我们观察自己的内心世界，觉察自己的情绪变化，从而控制情绪，达到心灵平静的境界。

3. 这种修行方法具有一定的科学性。它可以增加人体的α波，使大脑进入松弛状态，减少压力。同时，眼观鼻、鼻观口、口观心也是一种专注力的锻炼，可以增强自控能力和意志力。

4. 在日常生活中，我们可以结合自己的需要和情况进行运用。比如，当我们感到情绪低落或压力较大时，可以通过集中注意力于呼吸来缓解自己的情绪。当我们需要处理复杂的问题或做出决策时，可以通过眼观鼻来提高自己的专注力和深度思考能力。

5. 总之，眼观鼻鼻观口口观心是一种非常实用的修行方法，可以帮助我们达到身心平衡，减轻压力，培养自控和专注力，提高生活质量。我们可以在日常生活中多加尝试，看看它们能为自己带来什么改变。