宝宝的生长发育过程中，断奶是一个重要的阶段。对于哺乳妈妈来说，断奶不仅关乎宝宝的营养需求，还涉及到母亲和宝宝之间的情感沟通。因此，为了帮助哺乳妈妈们顺利进行断奶过程，我们提供了一些最佳方式。这些方法既注重宝宝的健康成长，又考虑到母亲的身体和心理状况。让我们一起来了解断奶的最佳方式，为宝宝和母亲创造一个和谐的过渡期。

有些妈妈觉得断奶太难了，还有些妈妈听了别人的方法，为了给宝宝断奶，竟然乳头涂辣椒水、风油精，甚至还有的妈妈突然玩消失，连一个电话都没有……

这些断奶方式对妈妈来说是一种煎熬，而对于被强行离开妈妈的宝宝，更是无助、孤独、恐惧！

所以，我们今天就聊聊给宝宝断奶这件事吧，希望各位新手妈妈通过今天的内容，懂得一些断奶的技巧和策略。避免因给宝宝断奶，造成伤害。

断奶 | 什么时候合适?

美国儿科学会建议母乳喂养至少要坚持到 1 岁以后;

中国营养学会和 WHO 则推荐喂养到 2 岁及以后。

小编建议：根据妈妈和宝宝自身的情况决定即可！

原因一：有些妈妈由于身体、工作等特殊原因，不得不停止母乳喂养。那就早点，不能早于6个月哦！

原因二：如果母乳喂养让你和宝宝都乐在其中，那条件允许，喂到两三岁也是可以的。

断奶 | 有什么好方法！

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自然离乳

自然离乳，意思是宝宝自己降低吃母乳的欲望，随之吃奶次数越来越少甚至不吃，完成断奶。

然而，并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾。

但无论如何，在断奶的过程中，妈妈需谨记切勿操之过急，同时，提前了解正确的断奶技巧，以帮助宝宝顺利度过断奶期，快乐成长。

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正确的引导断奶

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当你希望断奶的时候，可以告诉他你的这些想法，并将其他大一些的孩子断奶作为榜样，让他明白，随着年龄的增长，断奶是必要的。

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逐渐减少喝奶次数，逐渐到停止，期间增加其他食物喂养次数，这种断奶方式一方面妈妈不会因涨奶难受，一方面宝宝也有个适应的过程。

只是这种方式可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月。

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断奶可能让孩子感觉失落，这时候切勿强行进行母婴分离，应该给宝宝更多的关注，让他知道即便不进行母乳喂养，妈妈依旧是爱他的。

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当孩子要吃奶的时候，可以分散宝宝注意力，和他一起阅读绘本、游戏等方式，增加亲子互动，缓解孩子的不良情绪。

如果他还是很想母乳，也不要立刻拒绝，可以给他一个短时间的母乳喂养，然后给予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地随着孩子的步伐，不能急于求成。

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有些宝宝在睡前要吃奶，这样对于断奶是非常不利的，特别是晚上睡觉的时候或者半夜。

所以首先要做的事情是让两件事情分开，重新建立睡眠时间，通过唱歌、摇摆或者讲故事的方法，帮助他入睡，减少睡前母乳，逐渐让他脱离用乳房作为安慰。

当宝宝夜间醒来的时候，也是尽量通过拥抱、拍打等方式，帮助其再次入睡。当然，这个过程并不容易，但依然是必须的。

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减少接触乳房的机会，比如和孩子玩的时候，可以穿着不容易让他接触到乳房的衣服。

另外，不要当着孩子的面换衣服，以免引起他吃奶的欲望。

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宝宝吃母乳除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，继而产生依赖。

所以，在断奶阶段，应该增加宝宝和父亲的亲子互动，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，有利于断奶的进行。

提示

断奶不容易，如果您是想给宝宝断奶的妈妈，建议您能多给孩子一些陪伴，不要在断奶期间离开孩子，更不要让他在最脆弱的时候，觉得妈妈不爱自己了，因为他最想在一起的人，就是妈妈呀！