孩子夜里惊醒,大哭大闹:是与身体发育有关,而非噩梦
2024-01-03
更新时间:2024-01-03 16:08:01 作者:知道百科
孩子在夜晚突然惊醒、大哭大闹,让父母焦急不已。然而,这可能并非噩梦所致,而是与孩子身体的发育有关。孩子的身体正在经历快速的成长和变化,特别是在睡眠时,身体代谢活动会增加,可能导致孩子出现不适感或疼痛,进而引发夜间惊醒。这种情况在幼儿期较为常见,家长们需要理解和关心孩子的身体发育,并采取相应的护理措施,帮助孩子度过这一阶段。
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芽芽最近晚上睡觉老是容易惊醒,睡得好好的,突然大哭大闹,身体翻来覆去,眼睛也不睁开,有的时候还嘀嘀咕咕不知道在说什么。芽芽妈以为宝宝做噩梦,赶紧搂在怀里,轻拍背部,可是宝宝的哭声依然没有缓解,过了一会儿,宝宝自己又睡着了。后来,去了医院做了检查,原来是“儿童夜惊症”。
儿童夜惊症是一种儿童的睡眠障碍,主要指反复出现于夜间睡眠中的恐惧、惊恐等动作。多发生在3~7岁孩子身上,男孩的几率更大,有的还会延续到成年。
夜惊症≠做噩梦
夜惊症一般在睡着后1~2小时内出现,持续时间为1~10分钟。发作时,宝宝可能会惊叫,突然坐起,心动过速,呼吸急促,容易出汗,面色苍白,伴有强烈的情绪焦虑,大哭大闹,或者挥舞小手小脚。家长的安抚没有任何作用,几分钟后宝宝会逐渐睡过去。第二天醒来的时候,会不记得昨天发生了什么。
宝宝为什么会有夜惊症
1
大脑处于发育阶段
儿童生长阶段,大脑、神经系统处于发育阶段,负责控制睡眠的大脑皮质和有抑制功能的中枢神经发育不完全,所以孩子睡觉的时候会有一些影响,从而出现夜惊症等情况。所以家长不必太过担心,随着宝宝的成长,以及大脑、身体的发育成熟,这种症状就会减少,直至自行消退。
2
心理焦虑不安
如果孩子睡前过于兴奋,或者情绪处于焦虑、紧张、不安的时候也会出现夜惊症。比如睡觉前爬高上低、玩得太欢乐,或者白天与妈妈分开造成的分离焦虑,也容易让他们在失眠时出现夜惊症。
3
身体疾病原因
对于大部分孩子来说,夜惊症不需要治疗,随着大脑、身体、心理发育成熟,孩子的夜惊症会自行消退;但是如果孩子每晚都出现夜惊症,并持续三周以上,就需要及时就医。很可能是因为大脑发育问题,影响各个区域的协同配合。
夜惊症持续时间长,会影响孩子的睡眠质量,进而影响他们的身体发育,甚至会对他们的中枢神经系统造成损伤和刺激。
睡前温馨提示
1
养成良好的作息规律和睡眠习惯
保持室内空气清新流通,睡觉时不要开灯,睡觉前不要吃太多东西,睡前让宝宝彻底放松,不要用“再不睡觉就不管你”等威胁的方式哄孩子入睡。
2
营造温馨、舒适的睡眠环境
父母可以放一段背景音乐,给宝宝讲故事,或者陪他们聊天,让他们缓解焦虑,放松心情。
3
适度增加户外运动
白天陪伴宝宝适度增加户外运动量,既可以促进他们的粗大运动发展,而且有利于提高晚上的睡眠质量。
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