孕妇可以吃白果吗
2023-09-06
孕妇可以吃白果吗
更新时间：2023-09-06 14:08:44 作者：知道百科
1. 答案是肯定的，孕妇可以吃白果。
2. 白果是一种常见的食材，也是中药材之一。它富含维生素、蛋白质、钙、磷、铁、锌等元素，对于孕期营养补充有很好的作用。
3. 但是，孕妇在食用白果时需要注意食用量。白果性偏寒凉，容易引起腹泻等胃肠道问题，建议孕妇不要过量食用。
4. 另外，孕妇选择白果时要注意白果的品质。如果发现白果表面有霉斑或异味，一定要避免购买和食用，以免影响健康。
5. 总之，孕妇可以适量食用白果，但要注意食用量和品质。在怀孕期间，孕妇应该注意科学合理的饮食搭配，才能保障胎儿健康。
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