孕妇可以吃黄米吗？在怀孕期间，哪些食物是比较适合的？
2023-06-20
孕妇可以吃黄米吗？在怀孕期间，哪些食物是比较适合的？
更新时间：2023-06-20 10:47:01 作者：知道百科
孩子是一个家庭的中心，所以女性在怀孕之后总是被家庭所重视。尤其是饮食方面，黄米是一种营养价值非常丰富的食物，下面一起了解下怀孕期间能不能吃。
黄米本是北方一种粮食，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。
能吃。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。
女性怀孕之后虽然口味有很大的变化，但是也要以胎儿的安全为前提。上面就是对黄米怀孕期间能不能吃的介绍，希望女性怀孕之后能安排好饮食保证孩子的健康。
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