母乳喂养:职场妈妈‘喂’爱坚持,好处你了解吗?
2024-04-14
更新时间:2024-04-14 08:01:01 作者:知道百科
母乳喂养被认为是对宝宝最为健康和营养的喂养方式之一,尤其对于职场妈妈来说,选择母乳喂养意味着需要更多的时间和精力来呵护宝宝。然而,母乳喂养的好处也是显而易见的,它能够提供宝宝充分的营养,增强免疫力,促进母婴间的亲密联系,同时还能够帮助妈妈恢复产后身材和健康状态。因此,无论在工作中还是生活中,职场妈妈们都值得坚持母乳喂养,为宝宝的健康和成长贡献绵薄之力。
母乳科普
母乳
是婴儿最理想、最安全的天然食物
也是大自然赋予人类的珍贵礼物
在第32个世界母乳喂养周之际
宜宾市中医医院妇产科
组织医护人员在门诊大厅举办了
“职场妈妈‘喂’爱坚持”
母乳喂养宣传活动
活动过程中,医护人员通过设立咨询台、横幅、宣传海报、发放宣传资料等,向广大群众普及母乳喂养、孕期保健、哺乳期营养、产后康复等知识。
通过此次活动,对倡导全社会重视母乳喂养、关心妇女儿童健康起到了积极的促进作用,帮助孕产妇树立母乳喂养的信心,了解和掌握母乳喂养的技巧和方法,为保护、促进和支持母乳喂养起到了重要作用,得到了广大群众的好评。
喂养小贴士
一、母乳喂养的好处?
母乳是婴儿最理想的食物。正常情况下,纯母乳喂养能满足6个月内婴儿所需要的全部能量、营养素和水,母乳有利于肠道健康微生态环境建立、肠道功能及免疫功能的成熟,降低感染性疾病和过敏发生的风险,母乳喂养营造母子情感交流的环境,给宝宝最大的安全感,有利于婴儿心理行为和情感发展。
二、如何正确进行母乳喂养?
根据最新的母乳喂养指南,母乳是新生儿出生后最理想的食物,母乳喂养是新生儿出生后最佳喂养方式,坚持6个月内纯母乳喂养,不需要喂哺其他任何的食物(水、奶粉等),按需哺乳(不受时间、频率的限制),及时识别婴儿饥饿信号(把手放在嘴边会出现吸吮动作、张嘴觅食、咂嘴、哭闹),做到回应式喂养,一般一天需完成8-12次喂哺,每次20分钟左右。
三、哺乳期常见问题
堵奶也叫做乳汁淤积。就是妈妈在哺乳期间,乳房里面突然出现硬块或小疙瘩的现象。大部分妈妈都有过堵奶的经历,严重时会导致乳腺炎,引起乳房红肿、胀痛,局部皮肤温度升高,发热、畏寒、乏力等症状。
如何缓解堵奶
第一步:冷敷消肿
妈妈感觉乳房不舒服、红肿、发热,可以用冷敷的方法,给乳房做个舒服的Spa。比如用冷毛巾避开乳头,敷贴乳房,建议每天4次以上,每次15分钟。
第二步:宝宝吸吮
喂奶时让宝宝的下巴对着堵奶的位置,这一点很关键,可以帮妈妈快速排出堵在乳房里的奶水。
第三步:手排奶
妈妈把手掌摊开,大拇指、食指弯成C字形放在离乳头2~3cm的地方;大拇指、食指同时向背部方向深压,再向中央轻轻加压;随后,大拇指、食指放松回到距离乳头2~3cm处,重复上述动作,间隔2~3秒一次,一般刺激1~2分钟,乳汁就会排出来了。
乳头皲裂、疼痛的情况,相信很多新手妈妈刚开始哺乳时都会出现,这时候家里老人可能会说刚开始都会疼、会破,忍着疼哺乳,时间长了就好了。事实上,正确的哺乳是不应该疼的,出现疼痛就要寻找原因,改善哺乳方法,不能让乳头出现进一步损伤。
首先,改善哺乳和宝宝含乳姿势,是从根本上解决大部分母乳喂养难题的方法。哺乳姿势的要点是“三贴一露”,即宝宝胸和小肚子贴着妈妈的身体,下巴贴着妈妈乳房,一露指宝宝的鼻子要露出。
其次,是含乳姿势,要求宝宝下巴对着乳晕,舌头裹住下乳晕。
最后,妈妈和宝宝都要放轻松,妈妈不要把宝宝用力按在自己身上,哺乳之前深呼吸放松肌肉,让宝宝用放松的姿势贴着妈妈就可以了。
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宜宾市中医医院妇产科
宜宾市中医医院妇产科是以中西医结合为特色,具备诊治妇产科常见病、多发病、疑难重症病能力的科室。科室由一支具有高、中、初级职称的高素质医疗、护理专业技术人员团队构成。现有主任医师1名,副主任医师3名,副主任中医师1名,主治医师3名,住院医师3名,其中中医硕士研究生2名。
诊疗范围
1.妇科常见病:阴道炎、外阴营养不良、子宫肌瘤、卵巢囊肿、畸胎瘤、巧克力囊肿、盆腔炎等。
2.妇科疑难病:子宫内膜癌、卵巢肿瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症等。
3.生殖内分泌疾病:不孕不育、闭经、多囊卵巢综合征、痛经、绝经期综合征、经前期综合征、高泌乳素血症、异常子宫出血等。
4.妊娠期疾病:妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症、早产、多胎妊娠、异位妊娠等。
5.产科诊疗范围:产前保健,优生优育咨询,产前高危筛查、评估及治疗,阴道分娩,剖宫产,产后康复等。
主要开展手术:经腹、经阴道及经腹腔镜的妇科良、恶性疾病手术(如异位妊娠、输卵管复通、子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢良性肿瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等),剖宫产以及计划生育手术(如无痛人工流产,安、取环,女扎术等各类手术)。
科室地址:外科大楼三楼
科室电话:0831-7865285
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