1. 以藏于心不表于情是指一个人内心深处的情感、想法、秘密等，不会表现在他的外向行为或语言上。这是一种常见的心理状态，也是人类社会不可或缺的心理特征之一。

2. 很多时候，我们会因为某些原因选择把自己的情绪控制在心里。比如不愿意在公共场合流露出太多的情绪，或是小心地避免被别人察觉到自己的弱点。有时候，可能是因为私人的亲密关系，我们害怕对方会感受到自己的负面情绪，或者因为我们自己没有很好地处理好自己的情绪，也不想将情绪扩散给他人。

3. 以藏于心不表于情的状态有时候是一种很好的保护机制。当我们遇到挫折或困难时，我们通常会选择在不打扰他人的情况下，自己消化和解决问题。这种内敛的态度，有时会让我们的思维更为清晰，更容易找到解决问题的方法。

4. 然而，如果长时间的保持这种状态，对于人的心理健康也会带来负面影响。心理学家认为，情绪具有流动性、交流性和传染性的特点。如果不及时地释放和表达情绪，会在内心积聚，甚至积压到某一点爆发出来。

5. 因此，若长时间沉淀在心中的感受和情感，建议循序渐进地、适当缓冲地宣泄出来。可以找亲密朋友、自己爱好、工作等来舒缓情绪。只有保持良好的心理状态，才能更好地面对日常的挑战，更好地适应生活。

结论：藏于心不表于情是一种常见的心理状态，可以作为一种保护机制，但同时也需要适时地表达自己内心的情感。只有经过适当缓冲的释放和表达，才能保持良好的心理状态和心理健康。

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