孩子频繁生病,经过父母发现原因并提高抵抗力

更新时间:2024-01-14 12:10:01 作者:知道百科

近期,我发现我的孩子频繁生病,这让我和爱人相当担忧。为了找到原因并提高孩子的抵抗力,我们开始仔细观察他的生活习惯和饮食,发现他经常过度玩耍和熬夜,同时饮食结构也存在一定问题。为了保护孩子的健康,我们决定从调整他的作息时间开始,并给予他更加均衡营养丰富的饮食。通过这些改变,我们希望能够帮助孩子加强身体的免疫力,让他能够更健康地成长。

晚上跟在幼儿园上班的表妹聊天,突然说起孩子生病请假的话题。

表妹说:我们班每天都有孩子请假,小班请假最多,有的班只来了三四个孩子。

确实,每年冬天幼儿园孩子生病请假都很频繁。

我家孩子当初也一样,在家好好的,上了幼儿园以后三天两头生病请假。幼儿园小班,几乎没有全勤的时候。

为什么会这样?难道真是孩子体质差,抵抗力不达标?

其实,幼儿园孩子生病是常事,尤其是刚入园的孩子。

幼儿园孩子“三天两头”生病

孩子上了幼儿园,生活在集体环境里。虽说孩子数量不会特别多,但是空间不如家里宽敞,通风不如家里到位,孩子交.叉.感.染的几率非常高。

尤其是秋冬季节,稍不留神就会生病,并且很难快速恢复。

生病时请假,好了再回幼儿园。谁知幼儿园还有不少带病上学的小病号,一不留神又被感.染了。

这也是很多孩子在家好好的,一上幼儿园就频繁生病的主要原因。

当然,我们还需要从孩子自身出发。毕竟相同的年龄,相同的环境,孩子的状况却不一样。有的经常生病,有的很少生病,原因要清楚:

1、有的孩子自理能力差

幼儿园是个小集体,孩子多,老师少,很多班级3个老师带三四十个学生,根本忙不过来。

如果孩子自理能力差,出汗不知道换衣服,渴了不知道喝水,尿了不知道找老师……还有些孩子不注意卫生,便后不洗手,喜欢啃咬玩具,吸吮手指,乱吃东西等等,都很容易让他们生病。

2、有的孩子饮食不健康

幼儿园有早餐、午餐和晚点,孩子在幼儿园基本可以吃饱,回家稍微吃点就行。

回家后,有的家长会给孩子准备奶粉,提高孩子的抵抗力;有的家长会给孩子准备水果,补充维生素,有的家长则会给孩子准备一堆零食,影响孩子的脾胃。

零食吃太多,消化不好脾胃差,孩子就很容易生病。

3、有的孩子熬夜不运动

幼儿园的运动量基本可以满足孩子的发育需求。只是回家后,父母的陪伴和选择也很重要。

有的父母会陪孩子骑单车,跑步,跳绳,稍微做一点运动,既能增强体质,又能促进睡眠。良好的运动+睡眠,也是健康的密码。

有的父母不喜欢陪孩子,每天吃饱喝足就给块手机,让孩子看视频玩游戏,还经常熬夜。长时间的睡眠不足,让他们抵抗力变差,更容易生病。

孩子上幼儿园总生病,家长应对有妙招

孩子生病,最好的办法就是在家休息,等完全恢复以后再上学。

Ps:就拿支.气.管.肺.炎.来说,完全恢复的意思不是不发烧,而是好了以后还得在家休息3-5天。

1、在家护理:孩子年龄小,生病后都比较依赖父母,如果强制上学,不仅容易交.叉.感.染,不利于身体恢复,心理上也会非常焦虑,缺乏安全感。

2、做好保暖:孩子生病的原因很多,有的是被传.染,有的是单纯冻着了。不管是哪种,父母都应该注意孩子的穿着。

尤其是现在天气寒冷,必须给娃做好保暖,避免冻着。

3、饮食健康:不管是水果还是零食,都要把握好量,别让孩子一次性吃太多。

平时也要注意饮食健康,最好荤素搭配,营养均衡。

4、睡眠+运动:运动和睡眠是增强抵抗力的法宝,每个父母都应该陪孩子进行适量的运动,并给娃养成早睡的好习惯。

放学回家,父母可以陪娃做些简单运动,比如散步、骑单车、跳绳等等;周末多带娃去户外走走,跑跑跳跳,晒晒太阳。

每天陪娃早点睡觉,尽量不晚于9点,给他们养成早睡的好习惯。

5、自理能力:基本的自理能力一定要教给孩子,包括但不限于上厕所,穿脱衣服,喝水,洗手,还要嘱咐孩子注意卫生,不要啃咬玩具,吸吮手指,避免把细菌带进肚子里。

提高抵抗力是关键

要想孩子上幼儿园不生病,最关键的就是提高抵抗力!

提高抵抗力的方法有很多,比如:健康饮食、充足睡眠、适量运动。我在做好这3件事的同时,又增加了一点——给娃喝奶粉。

我家孩子小时候喝母乳,断奶后一直排斥奶粉,当时觉得孩子1岁半了,吃饭就已经足够了,喝不喝奶粉都无所谓。

但是孩子上幼儿园后,三天两头生病,体质明显不如同龄孩子。

在医生朋友的建议下,我给孩子准备了奶粉,早晚各一顿(有时候馋了还会多喝一两顿),喝了一段时间后确实健康了不少。

就拿去年冬天来说,我病了将近2个月才好,儿子只烧了2天就好利索了。

身边也有不少朋友问我,应该给娃喝什么奶粉?

我的回复是:满足孩子发育需求,并且孩子愿意喝的奶粉。

市场上的奶粉种类那么多,总有一款适合的~

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