孕妇是需要更多营养的时期，水果作为膳食中重要的一部分，选择合适的水果可以让孕妇获得更多的营养。下面来看看孕妇吃什么水果最有营养。

猕猴桃是富含维生素C的水果，是孕妇食用的佳品。维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，预防感冒和其他常见疾病。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，降低胆固醇和预防便秘。

橙子是孕妇的营养来源之一。它含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和钙等营养成分。这些营养成分可以帮助孕妇增强免疫力、强健骨骼和保持胎儿的健康成长。

葡萄含有维生素C、钾、叶酸和膳食纤维等多种营养成分。其中，叶酸是孕妇所需的重要营养素之一。它有助于预防神经管缺陷等胎儿发育问题，并能提高孕妇的免疫力。

草莓是富含抗氧化物质的水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养成分。孕妇食用草莓可以帮助减轻水肿、预防贫血和提高免疫力。

香蕉是孕妇吃的有营养的水果之一。香蕉富含钾和维生素C，可以帮助控制孕妇体内的水分平衡和预防便秘。此外，香蕉还含有一种叫做糖分的物质，可以帮助增加孕妇的能量和消除疲劳。

总之，孕妇在选择水果时，应当优先选取富含维生素C、叶酸和纤维素的水果，以满足身体所需的营养素，保持健康的同时，还能提高胎儿的健康水平。