1. 剖腹产后伤口痛是许多产妇常见的问题之一。在剖腹产手术中，医生会切开腹部，在子宫上切开一个小口，将宝宝取出。剖腹产后，伤口需要时间来愈合，因此痛感是正常的。

2. 第一步应该是保持伤口清洁和干燥。用温水和无刺激性肥皂轻轻清洁伤口周围的皮肤，然后用干净的毛巾轻轻擦干。保持伤口干燥可以减少细菌感染的风险，加快伤口愈合。

3. 第二步是使用止痛药缓解剖腹产伤口痛。可以咨询医生或药剂师的建议，选择适合哺乳妈妈的止痛药物。常用的止痛药物包括扑热息痛（布洛芬）和对乙酰氨基酚（泰诺）等。按照医生的建议和剂量使用，切记不要随意增加药物剂量。

4. 第三步是使用冷敷或热敷来减轻剖腹产伤口痛。冰袋或冷敷物可以缓解伤口周围的肿胀和疼痛，而热敷可以促进血液循环和松弛紧张的肌肉。使用冰袋或热敷袋时，要注意避免与皮肤直接接触，以免造成皮肤烫伤或过敏反应。

5. 第四步是适当休息和注意体位。剖腹产术后，产妇需要充足的休息来恢复体力和促进伤口愈合。在躺下或坐着的时候，可以使用枕头垫住伤口下方，减轻伤口的压力。站立或行走时，可以轻轻按压伤口，以减轻痛感。

总结：剖腹产后伤口痛是正常现象，但也需要适当的处理和休养。保持伤口清洁和干燥，并使用合适的止痛药物缓解疼痛。可以通过冷敷或热敷来缓解疼痛，同时适度休息和注意体位。如果疼痛持续或加重，应及时咨询医生的意见。