近来，许多年轻夫妇纷纷抱怨自家宝宝晚上总是不安分，频频蹬被的问题。然而，医生告诉我们，这可能并不仅仅是因为宝宝感觉热。在对常见的睡眠问题进行调查研究后，他们指出了三个被人们常常忽视的原因，宝宝蹬被的现象可能与这三个原因有关。让我们认真来看一看，是否需要对我们的育儿方法进行调整。

问了一句才知道，孩子最近这段时间睡觉很不踏实，晚上刚睡下没一会就开始踢被子，乱翻身，满头的大汗，恩来以为是孩子被子太厚热的，最近给孩子换了轻薄的被子，但是孩子还是原来那样，也因为总是趴着睡、踢被子，孩子也受凉感冒了。

领着孩子去医院做检查，儿科医生给孩子看了舌苔、做了检查，这才告诉邻居，孩子着凉是因为踢被子，但是反复踢被子确实因为积食，不仅是因为热，积食的原因也是很关键的，家长要多留心。

孩子晚上总蹬被？不仅是因为热！这3个原因可别忽略

1. 积食不舒服，娃就会踢被

作为新手爸妈，对于育儿方面确实有经验的欠缺，尤其是在饮食方面，稍有不注意，孩子就很容易出现问题，积食也是很多孩子都会出现的问题，如果家长没有及时发现的话，积食越来越严重，问题也会慢慢的出现。

邻居家孩子睡着后踢被子，翻来覆去睡不着，入睡没多久就开始出汗，这都是孩子积食的表现，而且你还会发现，孩子在睡觉之后“小动作”是很多的，过了长牙的年纪，孩子还是会流口水，还会有磨牙打呼噜的情况，说梦话，很容易惊醒，尤其喜欢以“奇形怪状”的睡姿睡觉。

孩子积食之后，家长如果仔细观察的话，还会发现，孩子的肚子胀胀的，腹部的温度高于四肢，这都是食物积滞在孩子体内生内火，时间长了，孩子还会出现舌苔又黄又厚，张嘴还有口气，这些表现家长可要及时的去发现哦。

解决方案：如果孩子出现积食了，就要想办法解决，可以多给孩子喝焦胗棘水，热水一冲就可以给孩子喝了，帮助孩子消化积食，减轻脾胃的负担，也能慢慢养护孩子的脾胃。

平时也要注意孩子的晚餐吃的时间，和吃的食物问题，以清淡为主，不要给孩子的脾胃造成大的负担，每餐7分饱，饭后还可以带着孩子散散步，促进食物的消化，孩子食物消化的充分，也能让孩子有一个好的睡眠。

2. 孩子多汗体质，睡觉踢被又出汗

有的孩子真的是“汗腺发达”，属于多汗体质的，这样的孩子对天气和睡觉时穿的衣服、盖的被子就有很大的要求了，宝宝新陈代谢是比较快的，要随着天气的变化，给宝宝准备适宜的睡衣和被子，入睡前轻微出汗是正常的，等到孩子睡熟了之后，因为心情平静了，就会得到缓解，但是如果还是出汗很多的话，就要考虑到上面的积食问题了。

3. 睡觉时被子、睡衣过重

孩子喜欢踢被子，除了自身身体状况之外，外界的因素也是不可忽视的，比如睡衣的面料不舒服、被子盖得太厚等，家长在给孩子挑选睡衣和被子的时候，要多注意，可以换些纯棉的轻薄衣物，盖轻一点的被子，做到保暖又舒适就好了。

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