母乳喂养被广泛认为是宝宝成长的最佳食物，不仅对宝宝的健康有益，对妈妈的身体也有积极影响。在当妈的第一年，选择母乳喂养有着无尽的好处，不仅可以增加宝宝免疫力，提高智力发展，减少感染风险，而且还可以促进母子之间的亲子关系。同时，全家也会因此受益，母乳喂养还可以减少家庭开支，缓解环境压力，让全家更加和谐幸福。所以，在宝宝出生的第一年，母乳喂养是值得推荐的选择。

2022年8月1日至7日是第31个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”。#当妈的第一年#

也就是推行母乳喂养已经30多年了。以前孩子如果没有母乳喝，只能请乳母，这是有钱人家才能请得起，但是现在有了奶粉再加上奶粉的宣传，让很多妈妈觉得奶粉的营养会更好，殊不知母乳才是孩子生长发育最好的不可替代的食物。

好处一：孩子过敏的概率会更低

世界卫生组织已经把过敏列为全球第六大需要预防的慢性疾病！全球过敏的人数达到22%，而儿童过敏达到60%。

比如孩子过敏性鼻炎或者是孩子食物过敏，喝点牛奶就过敏，吃个鸡蛋就过敏，甚至是孩子出去外面玩一下，接触过敏、皮肤过敏。

孩子严重的过敏，甚至会导致全身红肿，呼吸困难危及生命。

孩子越小，一旦过敏症状越严重，而母乳喂养就是减少过敏的最好方法。

孩子在妈妈肚子里已经跟妈妈血脉相连待了几个月，妈妈身体分泌的乳汁对于孩子来说是最合适的不容易过敏。

好处二：帮助建立肠道菌群

母乳喂养是一种有菌喂养，妈妈的乳头和乳头周围皮肤上会存在的需氧菌和乳管里面的厌氧菌，在宝宝喝母乳的时候会通过乳汁进入宝宝的口腔和消化道，帮助孩子的肠道，建立正常的肠道菌群，有助于孩子肠道的健康。

所以妈妈在喂奶之前不用过度的清洁乳房。

好处三：减少孩子消化不良的概念

母乳中的蛋白质，乳清蛋白更高，脂肪分子更小，乳糖含量更高，更有利于孩子消化，而且母乳中更有促进消化的蛋白酶、脂肪酶。

相对于喝奶粉，喝母乳的孩子消化更好，胃肠负担更轻。

有研究发现喝母乳的孩子患坏死性小肠结肠炎的发病率更低。

好处四：孩子呼吸道疾病更少

母乳中含有大量的免疫球蛋白以及有铁蛋白等促进孩子健康的成分。

如果妈妈在感冒那么妈妈的母乳中也会含有对抗感冒的抗体，只要妈妈在感冒的时候注意戴口罩，注意卫生清洁，少接触孩子，坚持给母乳喂养，能够减少孩子感冒的概率。

坚持母乳喂养到到两岁的孩子感冒的发生率更低，感冒之后好得也更快。

好处五：中耳炎的发生率更低

有些孩子一感冒就容易中耳炎，但如果我妈妈坚持母乳喂养的话，可以大大减少孩子急性中耳炎的发生率，也可以避免孩子中耳炎转为慢性中耳炎。

好处六：有助于孩子大脑的发育

母乳中还有丰富的DHA以及神经酰胺，唾液酸等有助于大脑发育的物质，而且母乳喂养的时候孩子更有安全感，能够让孩子有更多的精力去观察这个世界，刺激神经元的生成，让孩子更聪明。

好处七：母乳纯天然无污染

之前有个妈妈跟我说，他在家喂奶孩子就没有问题，但是一去奶奶家喝奶粉，孩子就拉肚子，后来才知道原来奶奶给孩子冲奶粉从来不洗手，而且奶瓶应该从来没有消毒过，所以奶粉喂养的话，如果消毒不彻底容易导致奶瓶奶液被污染，引发孩子身体不适的症状，而母乳喂养是直接喂养，是纯天然无污染的。

好处八：母乳喂养可以帮助妈妈减肥

妈妈在母乳喂养的时候，只要饮食中尽量少摄入高脂肪的食物，那么之前在怀孕时堆积在身上的脂肪就会通过乳汁传递给孩子，妈妈身上的脂肪减少之后，身材恢复得更快更好。

100毫升的母乳大概能消耗60~70千卡的热量，如果孩子一天喝1000毫升的母乳就能消耗700千卡的热量，700千卡的热量相当于跑步要跑10公里。

所以每天躺着喂1000毫升的母乳就相当于跑了10公里。

好处九：减少龋齿的发病率

母乳喂养的孩子龋齿的发病率更低，因为母乳中主要的都是乳糖，加上孩子在喝母乳的时候，只有用力的吸吮才能吸出母乳，不会让母乳跟孩子的牙齿接触太久；但是喝奶粉的时候，如果孩子一边喝一边玩的话，，乳汁会跟牙齿接触过久，影响孩子牙齿的健康，导致孩子龋齿。

好处十：减少家庭纠纷

妈妈喂母乳，晚上也不用爸爸起来冲奶也不用消毒奶瓶，工作量少了很多，而且妈妈母乳喂养的时候也不用花钱买奶粉，减少家里面的经济压力。

母乳喂养好处这么多，建议妈妈如果可以母乳喂养的孩子，两岁再自然离乳会更好。

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