随着科技的发展，越来越多的孩子喜欢通过游戏来娱乐和放松。然而，长时间的坐看屏幕不仅会导致儿童缺乏运动，还可能影响他们的前庭系统发育。前庭系统在调节身体平衡和协调方面起着重要作用，而孩子们的前庭没有得到充分激活以及运动平衡能力的低下，可能会造成他们在日常生活中的不便。因此，通过游戏来改善孩子的前庭激活和运动平衡能力成为了一种受关注的方法。

两岁到三岁的孩子有一个动作最为奇怪，他会跑了，会走了，观察一下，他让不让你抱，一般情况下都不让你抱，三岁之前的孩子走路，是不让你抱的。

几岁之后让抱了，三岁之后让抱了，上了幼儿园再也不走路了，妈妈抱抱我吧，奶奶背背我吧，爷爷推着我吧，就是不想走，两岁到三岁，根本就不让你抱，注意，为什么？

是前庭系统就不允许他这样，而且孩子都跑步，怎么跑，低头30度，摇摇晃晃去跑步，大家想想你们家孩子是不是也这样跑步，两岁到三岁的孩子，没有一个孩子仰着头跑步的，头绝对都不会抬起的，完全都是低头30度跑。

这个动作千万不要阻止，这是孩子前庭功能正在发育，正在激活，你一旦阻止，孩子的前庭功能激活度就会很差，语言，注意力，身体控制，姿势，肌力，肌耐力就容易出问题。

前庭是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器。它具有特殊的感受器，前庭感受器感知人体在空间的位置及其位置变化，并将这些信息向中枢传递，主要产生两个方面的生理效应：一方面对人体变化了的位置和姿势进行调节，保持人体平衡；另一方面参与调节眼球运动，使人体在体位改变和运动中保持清晰的视觉，故它对保持我们的姿势平衡和清晰的视觉起重要作用。

前庭系统几乎随时随刻都在执行任务。换言之，前庭系统与其它系统的运作息息相关，例如，儿童能专心地学习，就是前庭、本体觉与视觉三者共同作用的结果，即所谓“感觉统合”。

感觉统合理论由美国南加州大学临床心理学博士爱尔丝（Anna Jean Ayres）于1969年首先系统提出。

简单地讲，感觉统合是一种大脑和身体相互协调的学习过程，没有感觉统合，大脑和身体都不能发展。

我国的有关研究表明，在儿童中存在不同程度的感觉统合失常者占 10-30% 。感觉统合失常的罪魁祸首，是都市化生活和小家庭制度。感觉统合不足造成的行为失常：好动不安、注意力不集中、笨手笨脚、严重害羞等，一直困扰着老师和家长。

组织功能

大脑对我们身上的不同感官，把内外世界的众多感觉刺激做出反应，综合处理，下达指令；使得人类反应整体协调得当，来形成认知、动作等各种适应性活动。这便是感觉统合的组织功能。

检索功能

而感觉统合把身上不同器官感受到的各种信息中最有用、最重要的那部分从中检索出来，以供脑使用。脑对统合过的主息进行反应，就更为准确、及时。

综合功能

感觉是局部的、分散的，而外部世界常常是以整体的形式呈现给人的，感觉统合的功能便把各种感觉综合，形成整体，做出适当的反应与动作

保健功能

如果一个人的感觉统合很好，他就能很好地适应内外环境，人就会产生胜任、满足等有利于身心健康的感觉。

感觉统合训练建议

1．可尝试去走独木桥等来提高人体的平衡力

2．可多坐荡秋千来减少前庭器官的敏感度

3．也可以通过一些旋转运动来改善自己前庭功能

统合训练注意事项

1．可采用一些提高人体平衡力的运动，同时也要注意人身安全

2．也要保持个人卫生避免耳朵受到感染

3．每天可适量的运动来提高人体的平衡力

1、小飞机

❤练习目的：锻炼孩子的平衡感。

❤练习方法:让宝宝保持俯趴的姿势，大人用手臂拖住宝宝的前胸，托着宝宝在屋内外随意走动，位置可以高低变化，但一定要平稳和舒缓。

当宝宝逐步适应后，可尝试快走，让宝宝感觉上下起伏。晃动的幅度和速度要以宝宝能够承受为准，注意动作要平衡顺当，不要让宝宝有不适感。

❤专家提示

(6个月-12个月)特别适合玩，对宝宝的前庭初步激活有很大的帮助，这个姿势娃大了就举不动了，趁着小可以多玩玩！

❤温馨心语

孩子前庭激活对于孩子行为规范起到非常重要的作用，父母要用心帮助孩子更好的激活前庭，

2、小小体操运动员

❤练习目的：锻炼孩子的平衡感。

❤练习方法

1.整理出一个较大的游戏空间，妈妈用胶带粘出一条直线，让孩子踩在胶带上行走，脚尽量不要踩在胶带的外面。

2.告诉孩子掌握平衡的一些方法，如双臂伸平，手握一根小棍儿保持平衡等。

❤专家提示

根据孩子的实际情况，可以增加孩子走线的难度，比如走曲线或一些不规则的路线。

❤道具制作

胶带。

❤温馨心语

大人走路，是因为他要去某一个地方；孩子走路是为了正确地练习走路的功能，使之趋于完美。

3、快乐的踩线游戏

❤目的：锻炼孩子的平衡感。

❤ 练习方法

带孩子外出散步时，选择一处安全的地段，鼓励孩子走现成的直线——马路牙子、盲道等。事实上，不用家长鼓励，多数孩子会自发地走起来。当然，父母需要做好相应的防护措施，同时注意不要妨碍他人。

❤专家提示

踩线游戏非常适合家庭教育，不管是在地板上还是庭院里，甚至在户外，只要有一片安全的场地就可以进行。

❤温馨心语

当孩子感到身体受到危险时，用温柔、鼓励的眼神关爱孩子，能使他们自由地行动。

作者：云吞爸爸，双胞胎女儿的爸爸，致力于教育与育儿方面的知识学习，分享经验与大家共同学习。

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