在育儿过程中，很多家长都会遇到宝宝挑食的问题。面对宝宝的偏食，不少家长会感到头疼，甚至开始怀疑自己的喂养方式是否正确。宝宝挑食是一个常见的现象，但并不意味着宝宝营养不良或者家长喂养不当。每个宝宝都有自己的喜好和偏好，因此在喂养过程中需要耐心和细心。有时候只是需要适当的调整食物的种类和方法，就能让宝宝顺利克服挑食问题。

宝宝出生后，就会做出觅食的反应，当宝宝的嘴巴接触到妈妈的乳房或者其他部位时，就会出现寻觅乳头的动作，这一行为称之为觅食反射。所以，我们就会认为宝宝天生就会吃东西，到了一定年龄，宝宝又对吃饭表示出极大的兴趣，我们就更加确信吃饭不需要学习的。

事实真的是这样吗？这个问题我先按下不表，先来讲一件事，我家大宝小时候特别喜欢吃苹果，那时他大概只有七八个月大，刚长了一两颗牙齿，于是，我就专门买黄元帅给他吃，用比较薄的勺子很容易将果肉刮下来，然后一口一口地喂他。

大概是孩子一岁的时候，当医生的朋友颖来家里做客，看到我这样喂孩子，就批评了我，说我这种喂法会影响孩子的咀嚼能力，一岁以后的孩子要给他喂食块状的食物。那时我才知道原来宝宝不是天生会吃东西的，是需要学习的，咀嚼锻炼是必不可少的。

咀嚼对宝宝的生长发育起着非常重要的作用，宝宝把食物放进嘴巴里，通过咀嚼将食物粉碎，并在此过程中促进消化液的分泌，等到食物达到胃里，就能减轻胃的负担，更好地促进食物的消化吸收。

咀嚼有助于促进身体对食物的消化吸收，这一点宝妈们都很清楚，可是你知道吗？咀嚼能力还会影响面部、口腔肌肉的发育，影响牙齿的发育与排列，甚至会影响宝宝构音的准确性，继而影响语言表达能力。

宝宝添加辅食的时间为4—6个月，如错过了这个时间，到了1岁还没有给宝宝添加辅食，就会造成喂养困难，最常见的表现就是把食物放进宝宝嘴巴里，他会立马吐出来。这就是宝宝的咀嚼与吞咽能力没有得到很好训练的结果，在6—12个月是宝宝学习这一技能的关键时期。

如果错过了训练宝宝咀嚼训练的这个黄金时期，宝宝就有可能无法咀嚼较粗或者较硬的食物，导致宝宝营养摄入不均衡，挑食的毛病。我家大宝就比较挑食，长得比较瘦弱，就应该与我没有太注意锻炼孩子的咀嚼能力有一定关系，到了三四岁的时候，每次吃炖肉，哪怕是我炖得很烂，他还是觉得不要下咽，嚼不了几口，就吐出来。

咀嚼能力会经历两个发展阶段，第一个阶段是学习咀嚼动作，第二个阶段是随着磨牙的长出，咀嚼动作逐渐熟练，实现咀嚼效果。锻炼宝宝的咀嚼能力，要从两方面入手，一是辅食的种类，二是关注宝宝是如何将食物吃进去的。

1.4—6个月如何添加辅食

一般来说，添加辅食的时间为4—6个月，个体会存在一定差异，如何判断是否该添加辅食了呢？教大家一个方法，看看宝宝有没有挺舌反射，这是一种非条件反射，属于先天行为，什么是挺舌反射呢？

我们在给宝宝喂一些固定食物时，他用舌头将食物推出来，这一行为称为之挺舌反射。一般该反射消失会被看作是婴儿可以喂半固体或固体辅食的重要标志。

这个月龄的宝宝适合吃一些泥糊状的流质或半流质辅食，如米粉糊、果泥、蔬菜泥、磨牙饼干等。

有些宝妈图省事，会将流质的辅食放入奶瓶中，让宝宝喝进去，这种做法不利于宝宝锻炼咀嚼能力，正确的做法是用勺子将食物送入宝宝口中，这个月龄的宝宝如果已经长牙，就可以让他尝试着去咀嚼，没有长牙也没有关系，可以利用口腔的咀嚼和牙床的运动来让宝宝形成咀嚼的意识。

2.7—9个月如何增加辅食

此时大多数宝宝都已经长牙了，宝宝的咀嚼及吞咽能力得到了进一步的发展，宝宝可以尝试通过牙床的上下运动来咀嚼食物。此时辅食的性状就要做出相应的调整了，从泥糊状过渡到碎末状，辅食的种类也应该逐渐多样化一些了，如烂面条、肉泥、鱼泥、稠粥等。

3.10—12个月如何添加辅食

到了这个月龄，宝宝差不多已经长了4—6个牙齿了，咀嚼能力会进一步增强，可以试着先咬碎食物，再进行咀嚼。此时食物的性状就要过渡到块状了，以半固体或固体食物为主，如蔬菜肉、肉粥、蒸蛋等。

4.一岁以上如何添加辅食

一岁以上，宝宝的语言能力逐渐发展起来，此时适合吃一些干一点、硬一点的食物，并且要鼓励宝宝自己拿着勺子进食，这是锻炼宝宝抓握以及手眼协调能力的好办法。

除了在辅食的性状和种类上下功夫，来锻炼宝宝的咀嚼能力，喝水与咀嚼功能也息息相关，6—8个月的宝宝适合用水饮杯，宝宝1岁以后，就可以用敞口的普通杯子了。

以上就是宝宝挑食与喂养方式：你是否也遇到过类似问题？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多宝宝挑食与喂养方式：你是否也遇到过类似问题？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。