宝宝一周半大了，这是他/她快速成长的阶段，也是食物营养摄入的关键时期。为了确保宝宝健康发育，我们应该给予他们充足的营养补充。在这个阶段，宝宝需要多样化的食物来满足他们日益增长的能量和营养需求。母乳或配方奶仍然是宝宝的主要食物来源，但我们可以逐渐引入其他食物，如米粉、果蔬泥和细碎的蛋黄。这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维，有助于宝宝的健康成长。然而，我们需要注意逐步引入新食物，以留出时间观察宝宝是否对某种食物有过敏反应。通过合理的饮食安排和多样化的食物选择，我们可以帮助宝宝获得均衡的营养，拥有健康而快乐的成长旅程。

对于小宝宝来说，每个时期都有不同的营养需求来促进他们的生长发育。一岁半的宝宝差不多有10颗左右的牙齿了，喜欢吃一些可以咬的食物，他们对食物也呈现出了自己的兴趣，有些宝宝遇到自己不喜欢的味道就会拒绝。为此，有的宝宝长得瘦一些，宝妈就担心了，总想着在食疗上给宝宝增加点营养。

1. 云吞面: 宝妈可以利用周末的时候剁一些新鲜的猪肉回来自己包小云吞，猪肉的营养丰富，对于偏瘦的宝宝来说，可以增加抵抗力还能平衡营养。云吞面是一道非常好吃的辅食，可以当早餐也可以当午饭晚饭来吃。

2.牛奶中营养丰富，特别是富含各种矿物质，非常有利于宝宝吸收。牛奶是一岁半宝宝不可缺少的食物，每天应该持一定的奶量，这样才能让宝宝更健康。

3.在鱼类、肉类、蛋类中含有优质的蛋白质，蛋白质是宝宝发育阶段不可缺的营养素，宝妈可以用这些食材炖汤或者制作成美食给宝宝吃，如果能做到每天1个鸡蛋的话那就更好了。

4.蔬菜和水果的营养价值也很高，大人平时吃水果的时候也可以切一点让宝宝品尝下。西红柿、胡萝卜、绿叶菜也是每天营养来源之一，宝妈可以加工成细碎的菜末给宝宝吃。

其实，可以供小宝宝吃的食物很多，只要妈妈们多加留意，就可以做出不同风格、不同味道的适合宝宝口味的辅食来。

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