孩子的生长发育离不开一个健康的脾胃，而家长更是为了让孩子长得更高更壮实而费尽心机。那么，如何合理搭配孩子的饮食以增进脾胃功能？如何通过科学的运动方式促进孩子的生长发育？今天我们就来分享一些帮助孩子长肉长身姿的妙招。

现在生活条件好了，孩子的脾胃问题越来越突出，家长朋友想要孩子脾胃好，长肉长个，少生病，在喂养上要狠点心：

饭前别给零食，尤其是饭前1个小时，包括水果，离饭点太近给零食，影响正常吃饭

睡前2个小时不吃东西，1岁以上的孩子戒掉睡前奶，让孩子空腹入睡。

注意观察孩子的睡眠质量，舌苔、口气，如果发现趴着睡、睡不安稳、磨牙、出汗多、舌苔厚、有口气等，大概率是吃多了消化不良，就要着手消积导滞了。

让孩子营养均衡，不挑食，肉蛋奶等高蛋白的食物，放在早上和中午，晚上一定要少吃，挑好消化的吃。

如果家长按照我说的做，就能减少孩子积食、发烧、便秘、腹泻、不长肉不长个等很多问题。

如果孩子脾胃已经非常虚弱，影响到身高体重了，单靠上面的方法，很难追上去，需要借助药物的力量，帮孩子健脾和胃，增强脾的运化能力。

给大家推荐一个消积健脾方，帮孩子消积导滞，长肉长个：鸡内金、炒谷芽、焦山楂、焦神曲，太子参、山药、茯苓、白术，麦冬、连翘。

这些食材消食开胃、益气化湿、清热生津，每天饭后1勺，坚持喝3周，能去积食、助消化、促进脾胃吸收。

这些食材消食开胃、益气化湿、清热生津，每天饭后1勺，坚持喝3周，能去积食、助消化、促进脾胃吸收。

家长朋友们如果能够坚持上面这些做法，那么孩子的脾胃会越来越好，也不会总是被积食问题困扰。

如果你家孩子也有积食不爱吃饭、脾胃虚弱、不长肉不长个的问题，可以试试上面这些方法，有什么想和我交流的，可以给我留言。

以上就是孩子养脾胃，家长心狠为长个肉，5点妙招长肉长身姿的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多孩子养脾胃，家长心狠为长个肉，5点妙招长肉长身姿相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。