1. 宝宝手脚冰凉并不一定都是缺铁所致。

手脚冰凉是许多宝宝在冬天都会出现的现象，这并不一定代表宝宝缺铁。有时候，可能是宝宝交感神经发挥过度，也可能与宝宝的肠胃功能有关，还有可能是由于宝宝睡眠不足，情绪不稳定等各种因素导致的。

2. 缺铁是宝宝手脚冰凉的一种可能性。

虽然手脚冰凉不一定是缺铁所致，但是铁缺乏是导致手脚冰凉的主要因素之一。铁是血红蛋白的重要成分，而血红蛋白是负责供氧的重要元素，如果宝宝缺铁，会导致血红蛋白减少，血氧含量降低，从而手脚冰凉。

3. 怎样补铁可否自行增加富含铁元素的食物？

宝宝手脚冰凉需要多补铁，可以适当增加富含铁元素的食物摄入，如肝脏、瘦肉、豆腐等。也可以选择铁剂口服。但是，补铁也需要量力而行，不宜一次过量补充。

4. 妈妈们平时还需注意什么？

除了注意宝宝的铁摄入之外，妈妈们平时还需要注意宝宝的生活作息。保证宝宝充足的睡眠和稳定的情绪，多做一些室内运动，帮助宝宝加强体质。同时，冬天天气较冷，宝宝的保暖也很重要，妈妈们可以给宝宝多穿一些，避免感冒等疾病对宝宝的影响。

总结：

宝宝手脚冰凉并不一定代表缺铁，但是铁缺乏是一种可能性。在增加富含铁元素的食物摄入的同时，妈妈们还需要保证宝宝的生活作息，增强宝宝的体质，防止感冒等疾病的发生。同时，在补铁方面也需要量力而行，不可一次过量补充。

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