宝宝添加辅食攻略分享,有宝宝的家长必看!这篇干货你绝对不能错过!
2023-11-09
更新时间:2023-11-09 14:15:01 作者:知道百科
宝宝添加辅食是每个家长必经的重要阶段,为了确保宝宝获得均衡营养,正确的辅食添加策略尤为关键。在这篇干货分享中,我们将为您提供一些宝宝添加辅食的攻略,帮助您更好地了解何时开始添加辅食,如何选择合适的食材以及如何引导宝宝建立良好的饮食习惯。无论您是刚刚开始添加辅食的新手爸妈,还是已经有经验的家长,这篇文章绝对不容错过,让我们一起为宝宝的健康成长提供最有效的支持吧!
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新手爸妈在宝宝辅食上面,或多或少会走一些弯路。
很多人以为吃辅食是宝宝慢慢远离母乳和奶粉的第一步,实际上吃辅食,只是辅助母乳和奶粉的作用。
今天小岛为大家整理的关于宝宝吃辅食的攻略,可以说全是干货,记得收藏起来哦。
孩子的第一口辅食别忽略,添加辅食的7个信号,你家宝宝有了吗世界卫生组织曾指出,营养不足的宝宝会体现在后期成长上,身高和智力有直接的关系,在发展迅速的这一阶段,也是大脑发展最重要的时期。
到后期,当母乳中的钙铁锌维生素不达标时,辅食的科学添加便有着举足轻重的作用。
小于4个月的宝宝,肠胃发展不完善,宝宝会出现呕吐腹泻等情况,严重的还会造成感染和过敏等。
晚于8个月的宝宝,会因为没得到足够的营养,体内缺少铁碘等元素,造成营养不良以及贫血。
不用刻意去强调给宝宝添加辅食,也不要过于担心孩子是否能适应,下面这7个小信号一定要重视起来。
◆ 宝宝需要辅食的7个信号:
1)对爸妈吃饭感兴趣,自己会张嘴要食物
2)可以单独坐,口水分泌多,吃手指
3)挺舌反射逐步消失,学会吞咽
4)喂奶规律不零碎
5)频繁咬奶嘴
6)宝妈的奶量不够,宝宝饿
7)体重是出生时双倍,奶量充足但不再成长或缓慢
添加辅食要有先后顺序,如何科学添加辅食?给宝宝添加辅食一定要从无到有,循序渐进,不能刚开始就让宝宝完全接受。
由少到多:这里的少是指种类少,开始的时候只给宝宝吃含铁的米粉就可以了,后期可以加一些菜泥、果泥等等,慢慢观察宝宝能适应什么。
由稀到稠:由水状到泥糊到末状到粒块到条状。
在让宝宝接触辅食时,尽量要接触多一些口味,慢慢去改善宝宝的咀嚼能力。
◆ 这些食物不宜过早接触:
➀ 盐和糖
➁ 豆奶粉
➂ 酸奶等奶制品
➃ 坚果
在添加辅食时,你可能还会遇到这些问题Q:为什么吃含铁米粉而不是蛋黄
A:有些地方会给宝宝的复试中添加蛋黄,但蛋黄中的铁不容易被宝宝吸收,很可能过敏。
Q:宝宝不爱吃蔬菜,只吃水果
A:学会合理搭配,蔬菜是给宝宝提供纤维素矿物质,比水果的效果好,而水果的甜会让宝宝偏食,肥胖。
Q:宝宝生病闹情绪时可以挺两天辅食吗
A:可以的,如果宝宝积食或者闹情绪不想吃,宝妈要记得调整一下辅食的配方。
Q:蔬菜和水果要怎么搭配
A:在可以添加蔬菜和水果时,要给宝宝每天都添加一半深色的食物,例如:深绿、紫色、红色等,这类食物中会含有天然的色素物质。
不要强迫他,对宝宝需要更多的耐心和细心的观察,发现异常及时调整,有效的爱不在于时间而在于质量。
写在最后
爱不要放在嘴边,细心的一日三餐,是冬日里的一缕阳光。
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