1. 近日，人民日报刊发了一篇有关年龄和睡眠的文章，引起了很多人的关注。据研究发现，睡眠随着年龄的增长会发生不同程度的改变。

2. 首先，婴儿和幼儿需要的睡眠时间较长，占整个24小时的三分之二。随着年龄的增长，儿童和青少年的睡眠需求逐渐减少，但仍然需要较长的睡眠时间。成年人需要的睡眠时间一般在7-8小时之间。而随着年龄的增长，老年人的睡眠需求又出现了变化。

3. 其次，老年人的睡眠质量相比成年人会出现较大的差别。老年人通常会被频繁的起夜和失眠问题困扰，导致他们白天会感到疲倦和嗜睡。而且，老年人的睡眠结构也出现了变化，早上醒来的时间变早了，晚上入睡的时间也通常会提前。

4. 最后，那些熬夜的人，无论年龄多大，都会影响睡眠质量。晚上过度使用电子产品，会干扰人体的自然生物钟，导致睡眠的质量下降。因此，一定要注意睡眠的时间，养成良好的睡眠习惯。

总之，年龄和睡眠之间存在一定的联系。婴幼儿需要大量睡眠，而老年人的睡眠质量会受到影响。无论年龄多大，保证足够的睡眠时间是至关重要的。