按需喂养是指宝妈根据宝宝的需求随时喂养，而不是按照固定的时间表喂养。新手宝妈在实践按需喂养时，可以根据宝宝的哭闹声、舔唇等各种信号来判断宝宝是否饥饿，并及时给予哺乳或奶瓶喂食。这样不仅可以满足宝宝的生理需求，还能提高母乳分泌量，促进宝宝的健康成长。因此，正确理解和实践按需喂养对于新手宝妈来说至关重要。

很多新手宝妈在宝宝的喂养问题上会感到纠结，尤其是在宝宝刚出生后不久，他们每天都花费大量的时间在睡眠上，这也使得很多新手宝妈常常会担心宝宝吃不饱，于是便会进入到“按时喂养”的认知误区之中。

而事实上宝宝的胃口比宝妈们所想的要小得多，“按需喂养”才是最适合宝宝的。

秋子是一名新手宝妈，在宝宝出生后她的奶水非常丰富，下奶成功让她觉得特别“骄傲”，可是慢慢地秋子发现，小宝宝每天喝的奶量很有限，自己的母乳最后只能借助吸奶器吸出来，于是秋子陷入到了“宝宝不爱喝奶”的焦虑之中。

为了不耽误孩子成长发育，秋子总是想方设法地让宝宝多喝奶，甚至秋子还给宝宝设计了“喂奶时间表”，还特意定了闹钟，只要到点了就赶紧起身去喂奶。

有的时候宝宝正睡得迷迷糊糊的，秋子就已经把乳头塞进宝宝嘴里了，这种“见缝插针”式地喂奶让秋子很快就吃不消了，而宝宝也被喂得频繁吐奶。

秋子的婆婆很心疼吐奶的小孙子，于是便提醒秋子“宝宝吃太饱了就会吐奶，你紧着喂，宝宝不被喂吐了才怪！”虽然婆婆的语气不大好，但是说得好像也有些道理，秋子一下子不知道该怎么喂奶才好了！

秋子忍不住和朋友哭诉，“我真是一个笨妈妈，连给孩子喂奶都不会！”朋友听后连忙安慰说，“我那时候也这样，总感觉宝宝吃的奶少，其实咱们要会观察宝宝的表情，按需喂养更靠谱！”

母乳喂养的宝妈还在纠结每天喂多少奶？记住“按需喂养”这四个字很重要

事实上宝宝在刚出生的前几周内，他们的胃容量非常小，在此后他们对母乳摄入需求量会逐渐增多。

到了1-6个月的时候，他们的母乳摄入量会比较稳定，所以此时宝妈不必担心宝宝吃得少，因为这时候宝宝已经“心里有数”了，所以此时宝妈需要的是按需喂养，不必过分在意宝宝每天喝的母乳量。

如果宝妈对于宝宝的母乳摄入量仍然有所不放心的话，那么她们可以借助不同月龄段母乳摄入量作为参考（不同体质的宝宝会有所差异，宝妈不必过分较真）。

对于1-6个月内的宝宝平均每天的母乳量为750毫升；6个月-1周岁宝宝每天的平均母乳摄入为500-700毫升左右。

宝宝为什么突然不喝母乳了？宝宝厌奶并不一定是母乳的原因

有了辅食的加入

当宝宝品尝到辅食的味道后，有可能会觉得母乳的味道过于单一，于是因为对辅食的偏爱，所以宝宝的母乳摄入有所减少。

所以在宝宝吃辅食后奶量有所减少也是很正常的，不过宝妈要注意此时辅食只能是起到辅餐作用，母乳仍然应该占有主位。

注意力被分散

对于小月龄的宝宝而言，他们在喝母乳的时候会非常专注，不过随着宝宝慢慢长大，他们对于周围的环境刺激感到更加地好奇，这使得他们的注意力很容易受到环境的干扰而被分散，当宝妈喂奶的环境不够安静的时候，宝宝喝母乳的状态就很容易受到影响。

受到身体不适的影响

在宝宝身体不舒服的时候，他们也会有明显“厌奶”反应，比如说比较常见的鹅口疮，如果宝妈没有留意宝宝口腔情况的话，那么鹅口疮的症状表现就有可能会被忽视，宝宝不明所以的哭闹会使得他们产生厌奶反应，不过这种情况下的厌奶会随着症状消失而恢复。

关于母乳喂养，宝妈需要早早地避开这几个误区，这才是对孩子真的好

喝母乳的宝宝要喝水

事实上母乳中的主要成分就是水（占比90%），所以对于纯母乳的宝宝而言，喂水是多此一举的。

而且喝水后宝宝对于母乳的需求还会受到影响，长此以往的话还会导致宝宝营养不良，尤其是对于没有吃辅食的宝宝而言，母乳中的水分完全满足宝宝的日常身体需求。

6个月后母乳没有营养

事实上任何月龄段的母乳都是营养丰富的，6个月后母乳营养不足的说法完全是无稽之谈。

国际上的权威组织也明确建议母乳的喂养时间应该适当延长，甚至可以到2岁以上，虽然时下市面上的奶粉被宣传得“神乎其神”，但是其在成分上还是不能完美地复制母乳，所以母乳中的营养物质也是奶粉所不能替代的，这也是母乳的优越性之一。

哺乳宝妈必须喝鱼汤才能下奶

事实上人们比较青睐的鱼汤、猪蹄汤这种下奶汤对于宝妈母乳量的增加十分有限，如果下奶汤过于油腻的话还有可能会导致乳腺堵塞，狂喝下奶汤催奶的效果其实很有限，相比较而言，尽早开奶、增加宝宝吸吮次数所起到的效果会更好。

另外过于进补的小奶汤也有可能会增加哺乳期宝妈的消化负担，反倒影响宝妈的泌乳状态。

不排空乳房可以存奶

小月龄的宝宝一次的母乳摄入量较少，这使得会有很多母乳残留在乳房之中，有的宝妈认为，这些“多出来”的母乳不要排空，这样可以存在乳房中让宝宝下次再喝。

而事实上这样的存奶做法却有可能会让大脑产生“误解”，误以为宝妈的奶水过剩，进而抑制乳汁分泌，所以宝妈在哺乳后，一定要把剩余的乳汁排除保证乳房排空，这样才会有助于乳汁的旺盛分泌。

坚持母乳喂养的宝妈着实不易，但是这却也是她们给予宝宝的最好的礼物，所以宝妈们多了解一些母乳喂养的相关知识，避开固有认知误区，相信这样给予宝宝最贴心的守护，更会有助于宝宝的成长发育。

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