在这个快节奏的社会，许多年轻人都面临着与父母之间的焦虑和压力。面对家庭的期望和责任，如何摆脱这种焦虑成为了许多人的困扰。但是，只要找到合适的方法和关键点，就能够成功地打破这种焦虑的循环。下面就为大家分享四个重要的关键点，助您摆脱父母的焦虑并走上自己的道路。

文|小鱼奶爸原创，欢迎个人转发、分享

这是个焦虑的时代，信息化让这个世界变得越来越小，却也给每个人套上了一层焦虑的枷锁。

为了在这个快节奏的生活中，从巨大的人群中突破出来，每个人都费尽全力，甚至在孩子身上费尽全力。

这就导致了全球范围内的“直升机式家长”、“铲雪车式家长”，都恨不得自己来替孩子走完接下来的人生路，正因为不能，所以父母们的焦虑一重接一重。

处在当下的每一个点上，你不会知道焦虑带来了什么？但如果你能跳出几年或几十年，就会发现越焦虑越无用。何必自己把自己搞得太紧张,也让孩子成为一颗高速运转的陀螺呢？

1）聊娃成了焦虑的主战场

在孩子上小学之前，只要家长们聚到一起，聊的话题一定是给孩子报什么兴趣班。

哪怕原本没什么想法的家长，在听到其他家长报出五花八门的兴趣班名时，也会不由自主地从心中生出一股巨大的焦虑。

最常听到的一句话是，技多不压身，反正孩子闲着也是闲着，别浪费了时间。

乍一听这好像很有道理，可这样的看法是基于什么层面上呢？这是在孩子成长的过程中，把其余的东西都抛却开，只考虑孩子学什么有利这一件事。

于是，便出现了这样的现象，一个孩子可能同时出没于好几个兴趣班，英语、舞蹈、奥数、少儿编程。因为每一个都很重要，家长无法做出取舍。

但不知道大家有没有听过一个概念，叫机会成本。孩子的时间是有限的，当他在做这一件事的时候，他就丧失了做另一件事的机会。

就像大人在面临什么事情的时候，都会考虑哪一种选择是最好的一样，育儿时也请不要迷失本心，考虑一下对孩子而言，究竟用时间去做什么更好。

最好的成长，难道真的是课本上的几道数学题、几个生僻的英语单词？这样的知识毕竟是有限的。

我们常说，教育不是为了让人获得知识，而是为了让人获得学习的能力。难道相比这些，孩子的思维能力、创造力、想象力、社交能力不是更重要吗？但这些能力有几项是坐在课堂中学来的呢？

我没有不鼓励家长送孩子上兴趣班的意思，孩子学一两项特长，的确是有用的，但不能让孩子背负过多的压力，这样不仅浪费了机会成本，也会让孩子样样不精。

其实有时候，家长要正确看待孩子玩耍这件事。

在这样的自由活动中，孩子的各方面能力得到了充分的发挥，哪怕是和其他小朋友一起在操场上玩耍，也是件一举多得的事情，既锻炼了身体，又培养了社交能力。

不是所有收益都是在眼下能看到的，父母要理性考虑。

2）把目光放在别人家孩子上

在一些喜欢比较的家长眼里，世界上只有两种孩子。一是别人家孩子，二是自己家孩子。

而通常比较的方面，是所有别人家孩子擅长的，其实有的孩子本身挺优秀，但父母永远不满足。因为他总觉得孩子没有A的钢琴弹得好，没有B画画画得好，没有C那么爱说话、活泼。

家长只看到了别人家孩子擅长的某一个方面，就认为孩子在这方面存在不足。

其实一个人身上哪能聚集那么多的优点？家长不能把所有别人家孩子身上的优点集合起来，来和自己家的孩子做比较，这是不公平的。

就像家长在买车的时候，都会考虑到每一个优点，综合性价比。为什么到孩子身上，就看不到了呢？反而以偏概全。

3）焦虑随着孩子的成长而增长

还有些家长，用一句话来说就是操心的命。对于孩子，他每个阶段的焦虑都不一样。

很小的时候，担心孩子挑食长不高；

上幼儿园的时候，担心孩子吃不好睡不着；

上小学了，担心孩子基础打不好，适应不了上学的节奏；

上初中了，又担心孩子学习成绩跟不上，考不上重点高中；

哪怕考上了重点高中，又担心孩子不能考上好大学；

以此类推，好专业、好工作、好伴侣、好家庭、生孩子等，孩子未来一生中将要遇到的所有问题，父母都提前考虑到了。

如果要这么算，父母的焦虑何时休？有必要吗？

1）家长眼里的缺点，都是孩子正常的表现

孩子生来就是爱玩的，并且大脑要在逐步发育之后才会越来越成熟，还要经历好几个敏感期、叛逆期，才能逐渐拥有自己的认知。

他们不是不听话，也不是只知道玩，这都是与生俱来的本能。而他们在游戏中学到的东西，也是日后生存所必须掌握的技能，并对这个世界运作的联系越来越了解。

还有的家长，总觉得孩子内向。可这是一种与生俱来的性格，和外向一样不分好坏。

也许，他不像外向的孩子那样能说会道。但做事情往往会更加理智，深思熟虑后才会正式去做，并且具备较强的观察力。

还有些孩子，他们的内向只表现在某一个阶段。比如两三岁的平行游戏阶段，这时他们的表现就是喜欢独自玩自己的游戏，等到过了这段时间，就会主动对社交性的游戏产生偏好。

包括孩子撒谎的问题，都是孩子发展认知的一个必经阶段。

面对这些问题，家长只需要加以引导，而不是忧心忡忡地担心孩子从此变坏。

2）不要对自己和孩子双标

很多父母对孩子抱有较大的期望，都是希望他可以成为更好的自己，不要重蹈自己年轻时的覆辙。

可家长有没有想过，把一些自己尚且做不到的事，强行加到孩子身上，是不是有些双标？

很多人长大之后，都会对自己小时候遇到的困难缺乏感同身受，好像孩子做不到就是他不够努力、不够聪明。

实际上，这是种在正常不过的现象。世界上本就没有一个完美的人，对孩子的过高期待，只会让他走向毁灭。

接受他是你的孩子，鼓励他尽可能地奋斗，而不是强迫，这才是父母的爱呀！

3）孩子拥有无限种可能

父母总是会想，是不是孩子按照我所说的这条路去走，就会成为我理想中的那一类人？

可事实是，生命成长本身，就是一件具备不确定性的事情，孩子会遇到各种各样的意外。

就像父母想让他学医，可孩子偏偏就喜欢画画；父母想让他找一个门当户对的女孩子结婚，可他偏偏爱上的人就很平庸。

孩子的生命本来拥有那么多的可能性，父母凭什么认为自己想的就是最好的呢？

现在的年代已经不比从前了，从前的消息很闭塞，人的眼界也很窄。如果一个农民不会种田，就会饿死，一个秀才如果永远也不能及第，就只能一辈子碌碌无为，穷酸度日。

可现在机会比以前更多，摆在孩子面前的有无数种选择，只有他真正感兴趣的，心甘情愿选择的，才会愿意为之奋斗，家长的焦虑反倒更像拦路虎了。

实际上，父母有很多事情都是没必要焦虑的。

比如孩子说话晚，只要不存在生理上的疾病，到一定时间就会学会的。孩子上课不主动发言，但这并不会影响到他之后，整个的人生走向。

焦虑并非完全是件坏事，但要看父母焦虑的是什么。在该焦虑的时候焦虑，才是有益的。

如果要考虑什么是值得焦虑的话，要将其危险程度与焦虑程度进行匹配才行。

就像孩子厌食、不吃饭，身体就会变差，影响到健康问题，属于非常危险的程度。

孩子学习不好，可能考不上好大学找不到好工作，但他这辈子仍然可以幸福快乐地活下去，这只是中等危险。

而孩子期末考试没考好，只是当时的一种状态，只要孩子愿意努力一点，就能把成绩提上去，这属于一般危险。

家长没有必要把不应当焦虑的事情上升到太高的高度，不仅给自己添堵，也常常会在失去理智的情况下，做出不应该的事情，将孩子越推越远。

说到底，家长的这种过度焦虑其实更像是一种病，一种对现在自己的人生不满意的病，因此希望孩子来达到理想的状态，结果杀死了孩子本身的无限种可能。

有句古话说的特别好，儿孙自有儿孙福，家长如果能放宽心，亲子间的问题也就不会那么多了。

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