孩子什么时候开始适合摄入盐?是否越晚越好?许多父母存在误区

更新时间:2023-11-23 11:20:01 作者:知道百科

有关孩子摄入盐的问题,许多父母存在一个误区,即认为越晚给孩子摄入盐越好。他们担心盐摄入过多可能对孩子的健康造成不利影响。然而,根据专家的建议,孩子从6个月开始逐渐摄入盐是有益的,但要控制在适量的范围内。在这篇文章中,我们将进一步探讨孩子摄入盐的适宜时机和注意事项。

孩子多大的时候开始吃盐合适?是否越晚越好吗?很多父母都搞错了

孩子出生后,母亲不应该吃辣的东西,也不要吃太冷的东西。

为了新生儿的利益,甚至吃东西也要口味清淡,其他的调味品,但真的不敢吃,主要是怕孩子身体虚弱,影响孩子健康发育。

但很多老人说,调味品是可以吃的,比如盐,如果不吃盐会导致孩子没力气。

所以问题是,孩子什么时候才能开始吃盐呢?

今天宝妈我就给妈妈们普及这方面的知识:

网友晓风告诉我们,由于担心孩子的身体发育会受到损害,他在孩子的食物中加入盐也是早的,但效果不是很大。

因为孩子还太小,身体的各个器官也很虚弱,早期阶段由于摄入了更多的盐,对器官有很大的影响。

因为吃盐太早,孩子也受到了各种疾病的影响,然后去医院检查,医生说不能让孩子过早地吃盐!

也有网友告诉我们,很多老人总是质疑现代科学,认为孩子应该早点吃盐。网友小花也在为孩子准备食物,看着食物没有一点盐,婆婆也很有意见。

但看着宝宝吃得很香,老人也没什么可抱怨的。

那么孩子到底几岁开始吃盐比较合适呢?是不是越晚越好呢?其实很多父母都做错了!

1、发育需要盐

一般来说,一岁以下儿童每天对碘的需求量为40μg,成人为150μg,孕妇为50μg。

那么,如何获得碘以促进没有食用碘盐的婴儿的大脑发育呢?

您可以参考以下两种主要方法:

首先,它可以通过母乳获得。

坐月子的女性对碘的需求高于一般成年人,因此孩子们可以很容易地通过母乳喂养获得所需的碘。

第二,可以通过配方奶获得。

通过配方奶向婴儿添加碘是一种非常安全的方法,所谓的配方奶食品是专门提供给婴儿吃有营养的食物,以确保孩子的健康成长。

专家告诉我们,儿童在早期不吃盐的原因并不是身体不需要盐,因为在日常的牛奶和补充食物中,他们可以补充所需的钠。

尤其是母乳中,它含有的营养成分是非常多的,其实也包含了一部分的钠物质,所以孩子不需要吃盐来保证身体的发育。

但随着孩子的发育,他需要更多的钠,所以就需要开始摄入盐,因为盐能够提供更多的钠。

那么,孩子们过早地吃盐有什么不好呢?

1、它对器官有影响

对婴儿来说,像成年人一样,糖和盐是通过肾脏等器官排出和代谢的。

虽然婴儿已经出生了,但作为一个小个体出现,他们的许多器官发育得不好。

当孩子一岁和两岁时,这些器官还没有完全发育,如果在这段时间里给孩子多吃盐,那么他们体内这些元素的含量就会超过标准。

但不能在良好的情况下被代谢,就会产生可怕的结果。

2、影响免疫力

如果你吃太多盐,你会感到口渴,所以口腔唾液分泌会越来越少,溶酶菌也会减少,这会导致多种细菌更有可能在上呼吸道生长和繁殖。

此外,由于盐具有一定的渗透作用,它会杀死孩子呼吸道的正常寄生菌群,从而导致不平衡状态,因此婴儿会生病。

孩子的免疫力低下了,家长就需要花费更多的金钱来帮孩子治疗,这也是不合算的了!

3、影响很长

众所周知,食盐中含有大量的钠。

根据科学研究,如果人体血液中的钠含量过高,可能会对许多器官的生长发育产生不良影响,例如肾脏器官和神经系统;

钠的增加也会影响钙等其他元素的吸收,过量吸收钠会导致钙的吸收过低。

钙是儿童骨骼生长发育的一个重要因素,在两岁之前是骨发育的高峰期,因此它必然对儿童的身高产生一定的影响。

所以,为了孩子的身高发育,家长不要让孩子提前吃盐。

那么什么时候才是吃盐的最佳时间呢?

对于婴儿来说,不能过早地吃盐,哺乳期间还可以吃一些母亲的母乳和一些米粉辅食更好。

在孩子断奶时,不能让他立刻吃成人食品,可以试着给他煮些粥,弄点米饭,慢慢适应成人的食物。

3岁以后,可以让他尝试日常饮食,让他学会使用筷子和勺子等餐具,所以吃盐最好是3岁以后。

身为宝妈的我认为,父母不能凭自己的口味给孩子吃东西,因为这样只会加重孩子的健康负担,如果条件允许的话,请家长做一些适合孩子口味的食物,让孩子更有可能健康成长。

你们家的宝宝,是什么时候开始吃盐的呢?

以上就是孩子什么时候开始适合摄入盐?是否越晚越好?许多父母存在误区的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多孩子什么时候开始适合摄入盐?是否越晚越好?许多父母存在误区相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

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