新生宝宝的睡眠时间一直是新手父母们关注的焦点。根据专家建议，新生宝宝每天的睡眠时间是非常重要的，因为这直接关系到宝宝的生长发育和健康状况。那么，一个新生宝宝一天需要睡多长时间才算是正常的呢？让我们来探讨一下。

对于初生的宝宝，就如初发的嫩芽，刚开始接触外面的阳光，外界的一切刺激对宝宝来说都是很强的，细嫩的皮肤感应，讲一切信号传递到大脑，他们的大脑皮层兴奋性低，因此持续和重复的刺激会使宝宝易于疲劳，致使兴奋性更加低下，从而进入睡眠状态。所以新生宝宝除了吃奶以外，几乎所有时间都在睡眠，给人的感觉就是吃饱了睡，睡醒了就是为了吃，这种现象会随着大脑皮层的发育，时间逐渐缩短。

“睡得饱，长得好”，睡眠可以使宝宝的大脑皮层得到休养生息，睡眠状况能反映宝宝健康状况，一般情况只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就表明宝宝的睡眠没有问题。不同阶段的宝宝所需要的睡眠时间是不同的，下面我们一起来看看。

一、出生2个月以内的宝宝

对于出生2个月以内的宝宝，正常情况下，一昼夜（24小时）的睡眠时间是18~20小时，通常间隔时间为2—4小时，然后醒来吃奶，换尿片、玩一小会儿，然后继续睡觉，当然很多时候喝着奶就睡着了，或者吸两口，咬着奶头就睡着了，很是可爱。晚上睡的时间会比较长些，一般妈妈需要起身喂2—3吃奶，尽量每次喂饱在给睡，不要让咬着奶头睡觉，那样的话妈妈会很累的，如果新生宝宝一天睡眠时间没有超过12个小时，可能需要咨询一下当地医生。

二、2~4个月的宝宝

对于这个年龄段的宝宝，一昼夜（24小时）的睡眠时间是16~18小时，且大部分睡眠时间会在晚上，晚上妈妈预计要喂1—2吃奶，一宝宝睡醒为信号；白天醒着时间比睡眠时间要稍长些，一般需要睡3~4次，因人而异。

三、4~6个月的宝宝

平均一昼夜的睡眠时间是15~16小时，白天约睡3次觉，每次2~3小时，由于白天运动量增加，宝宝夜里就睡得很香，晚上喂奶视宝宝睡眠况而定。

四、6~9个月的宝宝

每晚睡眠时间约11小时左右，白天上午下午各一次，每次睡眠2小时左右，一般晚上如果宝宝没醒可以不用为夜奶，可以一觉睡到天亮。

每个宝宝的睡眠时间不尽相同，如若看上去精神很好，吃得好，大小便无异常，家长不必多虑。宝宝只要睡眠有规律，醒来时精力充沛，情绪轻松、愉快即可。新妈妈不要过分以睡眠时间的长短来判定宝宝生活是否正常。如果宝宝哭闹厉害，考虑这几方面的试试饿了、啦了着两方面比较好判断，还有就是要注意是否是冷到，或者生病，可以看看宝宝大便，正常喝奶宝宝的大便是黄色，粘稠粥状，详细的内容期待下次分享。

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