宝宝的成长离不开良好的护理，0-12月是宝宝成长最快的阶段，如何给宝宝提供全面的护理成为了每位父母必须面对的重要问题。在这个阶段，宝宝的皮肤娇嫩、免疫系统尚未完善，需要特别细心的呵护。从日常护理、营养摄入、疫苗接种等方面都需要家长们给予足够的重视和关注。通过科学的护理方法和细心的呵护，让宝宝在这个阶段健康、快乐地成长。

0-1月龄

疫苗：

出生后在24小时内注射第一针卡介苗和乙肝疫苗。

健康：

1、新生儿在出生后在5日内逐渐排出墨绿色胎便，期间经哺乳逐渐转变为黄色质软带酸臭味的婴儿粪便，并出现生理性体重减轻7%左右。

2、脐带护理：脐带一般会在出生后7~19天自行脱落，在脐带未脱落以前，需保持局部清洁干燥，特别是尿布不要盖到脐部，以免排尿后湿到脐部创面。妈妈们一定要做好护理工作，每天用酒精擦拭消毒，避免发炎。

3、黄疸：生理性黄疸：出生后，新生儿开始用肺呼吸，多余的红细胞被破坏而产生过多的胆红素。而其肝脏转化排泄胆红素的能力差，致使胆红素在血中过多堆积所造成的。出生后2-3天发生，7天达到高峰，14天时基本消退，早产儿持续时间较长。病理性黄疸：在婴儿出生后24小时内出现，胆红素浓度高，持续时间比生理性黄疸长，皮肤或者巩膜易见发黄，应就医。

4、出生15天后开始每天摄入400IU的维生素D。

5、勤剪指甲，防止宝宝划伤自己脸蛋。

喂养：

1、尽早开奶，让新生儿尽早、持续地吮吸，有利于刺激乳汁分泌，是保证成功开奶的关键措施，且可充分利用初乳（分娩后7天内分泌的乳汁），使婴儿获得更多营养和健康益处。

2、按需喂养，新生儿的胃容量很小，不宜喂得过饱，所以要采取少量多次的方式喂奶，8-12次左右。

3、每次喂奶后需要拍嗝，喂奶后采用右侧卧睡觉方式，预防吐奶、呛奶。

睡眠：

1、这个阶段的宝宝睡眠时间较长，同时也是发育最快的阶段，基本上吃完奶后的时间都在睡觉，一般为16-20个小时。

2、睡觉不需要枕头，枕一块毛巾即可，3个月内的宝宝都不需要枕头。

教育引导：

1、婴幼儿早期智慧主要体现在动手能力上。而这阶段宝宝手是握着的，要帮助孩子伸开紧握的手指，同时要给宝宝触觉上的刺激，比如洗完手，用粗布、毛巾、丝绸，擦手，给予不同的刺激（不要给宝宝戴手套、衣服袖子也不要过长）。

2、0-3个月内通用训练：早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。

3、0-3个月内通用训练：陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。

1-2月龄

疫苗：

接种第二次乙肝疫苗和第一次小儿麻痹疫苗。

健康：

宝宝出生42天以后，需要进行第一次体检，这次体检很重要，目的是为了检测宝宝各方面的生长发育情况是否正常。

喂养：

这个阶段宝宝的胃容量变大，仍然按需喂养，每个乳房喂奶10—15分钟，一天8-12次左右，间隔2-3小时喂一次，并逐渐养成规律性的按顿喂养的好习惯。

睡眠：

1、不需要枕头，1-3个月内的宝宝睡眠总时长约为16个小时。

2、不宜用摇晃的方法哄睡，影响脑部发育。如果需要哄睡，应保持摇晃幅度小、有规律且动作轻柔舒缓，10分钟左右，也可以使用摇篮或者尝试安抚奶嘴。

教育引导：

1、45天-3个月内宝宝按此训练：可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟 。

2、其他：参考3月内通用视觉、发音训练。

3、一些可能的表现：对声音做出反应；盯着人脸看；发出“呜呜”、“啊啊”的声音；微笑等。

2-3月龄

疫苗：

第一次轮状病毒疫苗。

健康：

1、卤门在此期间闭合。

2、给宝宝做按摩，洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。

喂养：

1、喂养次数可以稍微减少，8-10次，一天的奶量在700-900ml左右。

2、在这个阶段宝宝可能会出现厌奶的情况，但是精神状态良好，一般会短的3、5天，长的半个月，爸爸妈妈不用担心，不要强迫喝奶，可以采用少食多餐的方式帮助宝宝多喝奶。

3、控制夜奶次数在2次左右，为后面断夜奶做铺垫。

睡眠：

1、这个阶段宝宝视觉听觉都发生明显的进步，不再只满足吃睡，可以上午、下午睡1-2次，晚上睡2个时间长一些的觉，培养规律作息。

2、预防宝宝偏头睡。

教育引导：

1、这个阶段宝宝开始注意自己的小手，会吮吸手指和玩自己的小手，宝宝通过这种方式满足口欲和安抚自己，家长不要制止，洗干净手即可。

2、训练宝宝大脑控制手的运动，有利于增强记忆力。练习抓、握、摇、捏等动作，刺激宝宝“够物”行为发生，让宝宝明白只有动手，才能拿到玩具，满足兴趣。

3、其他：参考3月内通用抬头、视觉、发音训练。

4、一些可能的表现：能抬头保持一小会儿；微笑；发出“咯咯、咕咕”的声音；可以用腿支撑身体重量；俯卧时可以抬起头和肩膀等。

3-4月龄

疫苗：

3个月后接种第二次小儿麻痹疫苗和第一次百白破疫苗。

健康：

宝宝的视力还在发育过程中，不要过早地给宝宝看电视、电脑、手机等辐射较重的电子产品，周岁前一定要注意，时间最好控制在3分钟内，电视距离2.5米以上。

喂养：

1、喂养次数可以稍微减少，7-9次，奶量增加，一天的奶量在800-1000ml左右。

2、减少夜奶次数，在1-2次左右，并逐渐尝试断夜奶，不行也不要强制。

睡眠：

1、三个月后可以将毛巾折两三次枕，高度1厘米左右即可。

2、这个阶段的宝宝一般来说已经形成了自己的睡眠习惯，有些宝宝在每天的上午和下午都会睡上两小时左右。部分婴儿可以晚上可以连续睡5-6小时。

教育引导：

1、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。

2、训练宝宝嗅觉。

3、宝宝游泳可增强免疫、肺活量，以及促进智力发育等。

4、听三字儿歌学发音。

5、3-6个月前，继续训练“够物”行为，并训练双手抓握、手眼口动作协调。

6、一些可能的表现：眼睛能追视物体；能认出妈妈的脸、味道、声音；从俯卧翻身到仰卧；双手拍打玩具等。

4-5月龄

疫苗：

4个月后，接种第二次百白破疫苗。

健康：

1、4个月后，宝宝自身带的铁消耗得差不多，可以开始补铁了，若是已添加辅食的宝宝，可以食用含铁米粉。

2、许多宝宝在4-7个月左右开始出牙了，要注意口腔卫生，给宝宝刷牙。有些宝宝会因为出牙带来的疼痛出现厌奶现象，妈妈可以洗干净手后用手指轻轻摩擦宝宝的牙床，帮助缓解。

3、宝宝出牙咬手的话，需要阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。

喂养：

1、喂养次数6-8次，奶量在800-1000ml左右。

2、4个月后是宝宝添加辅食的最早阶段，不可早于4个月，但是一切都要以宝宝的发育情况来判断，如果宝宝同时出现对大人吃东西感兴趣、信号，妈妈可考虑添加辅食了，没有必要拘泥于到底应不应该给宝宝添加辅食。

3、添加辅食从泥状、糊状的食物开始，易于消化。第一口辅食可以是含铁米粉，不要添加淀粉类食物，之后遵循“由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、由细到粗”的原则。

睡眠：

4-6个月的宝宝每天睡眠的总时长约14~15个小时，随着月龄增加逐渐减少。这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

教育引导：

1、给宝宝听儿歌，训练宝宝发ma、ba等音。

2、4-6个月时可以在宝宝玩耍的小床上悬挂一些宝宝伸手可及的、容易抓握、带有声响的玩具，这样可以逗引宝宝向左右侧转或向前抓握玩具，训练双手抓握、手眼口动作协调能力，也要引导宝宝将玩具从一只手转换到另一只手，还可以准备一些面巾纸让宝宝撕，以培养手指的灵活性，并继续训练“够物”行为。

3、一些可能的表现：笑出声；对你说话有反应等。

5-6月龄

疫苗：

接种第三次百白破疫苗。

健康：

5个月后晚上仍然无法入眠，不会自发微笑，需要关注是否是发育迟缓。

喂养：

1、喂养次数4-6次，奶量在7-800ml左右。

2、夜奶可以考虑断了，逐渐控制在1次，或者偶尔不喂夜奶。

3、0-6个月无论是母乳喂养还是人工喂养一般情况都不需要额外喝水，遇到天气炎热、运动过后、空调房中哭闹后、腹泻等情况可额外补充。

睡眠：

培养规律的睡眠。

教育引导：

1、这个时候宝宝可能会开始有点小脾气，一定要逐渐引导，让宝宝自己学会安静下来。

2、一些可能的表现：能区分色差较大的颜色；玩自己的手脚；知道自己的名字等。

6-7月龄

疫苗：

6个月后接种第三次乙肝疫苗和第一次A群流脑疫苗。

健康：

1、一般来说，半岁以后，要去医院进行第二次健康体检，检查宝宝的发育情况，保证宝宝的身体健康。

2、6个月后可以开始补锌，炎热及疾病多发季节补，多吃含锌食物。

3、注意口腔卫生，喝完奶后要清洗口腔，保护宝宝牙齿和牙床。

喂养：

1、喂养次数4-5次，奶量在700-800ml左右，先保证奶量，然后再添加辅食。

2、6个月后，宝宝将进入下一个发育阶段，消化系统发育更成熟，营养需求更加全面，饮食结构更加丰富，所以添加辅食不要晚于6个月（脾胃虚弱的宝宝可根据情况延后1-2个月）。

3、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。《中国居民膳食指南》2016版对1-2岁宝宝的喂养中有明确指导：普通鲜奶、酸奶、奶酪等蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，不适宜7-12月龄的婴儿，13-24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能一次完全替代母乳和/或配方奶。

睡眠：

大多数6个月后的宝宝已经可以连续睡5~6个小时，且肠道发育逐渐完善，已具备良好的条件来断夜奶了。

教育引导：

1、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反应。

2、开始训练宝宝独坐。

3、宝宝可能会用假哭、假笑等方式来达到自己的目的，妈妈应根据情况，给予正确判断，决定是否让宝宝达成目的。

4、宝宝会因为有时候表现出扔东西的行为，可能已经意识到扔的东西你会捡回来，这时妈妈可以和宝宝互动，换一些不同材料的东西，并引导宝宝明白哪些东西不能随便扔，同时可以训练手部能力。

5、怕生的宝宝，应给予更多的关怀、陪护和引导。

6、一些可能的表现：能不用支撑坐着；把东西从一只手转移到另一只手等。

7-8月龄

疫苗：无

健康：

不要吃过甜、过冷、辛辣刺激的食物，盐、味精、酱油等调料在1岁前尽量不要接触。

喂养：

喂养次数在4次左右，奶量在600-800ml。

睡眠：

7-12个月的宝宝每天睡眠的总时长约13~14个小时，随着月龄增加逐渐减少。此时宝宝逐渐开始可以睡整觉了，在这个时期，为了宝宝更好的睡眠与生长发育，需要戒掉夜奶了。

教育引导：

1、7-9个月的阶段，应训练宝宝的“捏取”能力，让宝宝对手指的控制能力从拇指转到拇食指，更加精细化。

2、可以买一些带声响的玩具给宝宝玩（如小鼓），让宝宝从形状和声音两方面结合建立对物体的感知。

3、宝宝出现反复扔玩具的行为，不要阻止，意思是想与你交往互动，可以预备一些金属勺、羽毛、纸等物件，让他扔，感受和区分不同的质感。

4、开始训练孩子使用勺子吃辅食，并训练使用杯子（吸管杯、鸭嘴杯等）喝水，为了1岁以后断掉奶瓶喂养，用杯子喝奶。

5、不要用天黑、鬼之类的吓唬宝宝达到制止行为的目的，不然以后宝宝会怕黑、不敢独处。

6、一些可能的表现：身体能够前扑或者开始爬；能开始含糊不清地发出音节或说话；开始出现认生的现象等。

8-9月龄

疫苗：

8个月后可以接种第一次麻疹疫苗（有的医院一岁以后）、第一次乙脑疫苗、第一次麻腮风三联疫苗。

健康：

8个月仍没有牙牙学语的表现，对藏猫猫游戏没有兴趣等，需要关注是否是发育迟缓。

喂养：

1、喂养次数在4次左右，奶量在600-800ml。

2、辅食可以尝试面条、小馒头等，不要吃高油、不易消化、膨化、腌制等食品，影响身体健康和智力发育。

睡眠：

这个阶段宝宝睡眠趋于稳定，白天上午下午各睡一次，晚上睡个10-12小时左右。

教育引导：

1、不要急于让宝宝行走，先锻炼宝宝的爬行能力，对宝宝的身体协调能力很有帮助。

2、多和宝宝讲话，创造一些单独的环境交流，对宝宝的发出的声音做出回应，有助于增强宝宝的交流欲望。

3、一些可能的表现：能用手指东西；开始叫“爸爸、妈妈”，可能还分不清，家长可以适当引导。

9-10月龄

疫苗：

第二次流脑疫苗。

健康：

1、少吃零食，以免养成挑食、偏食的习惯。不要吃巧克力、糖果等甜食，容易发生龋齿。

2、不要给宝宝吃坚果和大块的蔬菜，避免宝宝出现咔喉的事故。

喂养：

1、喂养次数在4次左右，奶量在600-800ml。

2、训练宝宝养成定时定量的吃饭习惯，这样到了时间宝宝可以有自主进食的意愿，更利于喂养。

3、不要阻止宝宝用手抓食物，当宝宝学会用手指来抓食物后，可以把食物切成适当的大小，让宝宝容易抓取。在这样的过程中，宝宝既学会了独自吃东西的方法，也养成了自己吃东西的习惯。

睡眠：

培养良好的、规律的睡眠习惯。

教育引导：

1、这个阶段可以和宝宝一起看书、翻书。

2、可以给宝宝准备个玩具箱，引导宝宝玩了玩具后放回去。

3、和宝宝做游戏，激发宝宝的好奇心，比如让宝宝搭推到的积木，找小球等。

4、10个月左右可以慢慢扶着东西，尝试学习站立。

5、一些可能的表现：扶着东西走几步；学习使用饮杯喝东西；用手抓东西吃；拿东西碰撞等。

10-11月龄

疫苗：无

健康：

不要给宝宝吃大人饭，大人饭的调味料过于丰富，所以非常容易造成宝宝偏食、挑食、难消化、营养不良的状况。

喂养：

喂养次数3-4次，奶量在600-800ml左右。10个月后可以将辅食的次数增加到1日3次。

睡眠：

培养良好的、规律的睡眠习惯。

教育引导：

1、不建议使用学步车，可以让宝宝扶着桌椅或者床沿尝试走路。

2、10-12个月左右，训练宝宝“投和扔”的能力，将不同颜色的球投入桶里，尝试搅拌杯子里的水。好处：手眼结合，使宝宝的空间判断能力变强，颜色区分加强。

3、给宝宝看一些简单而色彩鲜艳的图书，可以帮助认知的图片。

4、适当地给宝宝营造独立思考和玩耍的环境，培养专注能力。

5、训练宝宝自己用勺子吃饭。

6、建议这个阶段的宝宝能够使用杯子（鸭嘴杯、吸管杯等）吃奶。

7、这个阶段可以正确地叫”爸爸”、”妈妈”了，且宝宝能用手势表示自己想要什么。

8、一些可能的表现：会摆手再见；用拇食指捏起东西；能够不扶东西站立几秒钟等。

11-12月龄

疫苗：无

健康：

幼儿的长牙周期都不尽相同，虽说应在约6个月大时长出第一颗牙齿，不过就乳牙而言，出牙的时间差距在半年之内都算正常，而恒牙萌出时间的合理差距甚至可延长至1年。所以，一般无需过度担心，通常只是长牙时间的快慢不同，并不会影响到牙齿的功能。

喂养：

喂养次数在4次左右，奶量在600-800ml。《中国居民膳食指南》建议1-3岁也要保持500ml的奶量。

睡眠：

继续培养良好的、规律的睡眠习惯，对以后上幼儿园有帮助。且在11点-凌晨2点生长激素分泌旺盛，建议在9点之前就要开始睡觉了。

教育引导：

1、进一步锻炼手眼协调、手指灵活能力，可以搭积木，要选择2.5公分以上大小，避免宝宝吞咽，翻一些纸质较硬的书、布书等，插笔尖笔帽（笔芯去掉），训练配对等。

2、陪宝宝看书识字，养成习惯。

3、训练宝宝自己走路，摔倒了鼓励宝宝自己站立起来。光脚走路有很多好处，比如能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

4、建议这个阶段的宝宝能学会会使用勺子。

5、训练排便，刚开始每次2-3分钟，1岁后逐步延长5-10分钟。

6、训练宝宝说话，12~24个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。比如宝宝想要什么东西，不要马上拿给他，应鼓励宝宝表达自己的想法。

7、一些可能的表现：模仿她人动作；说个别单字或者词语；能开始走几步或者独立行走；用彩色笔涂鸦等。

附录：宝宝的身高体重参考表

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