每个女性在怀孕之后最大的愿望就是能够拥有健康的宝宝，因此她们对饮食的要求非常严格。在这个阶段，每一种食物都要慎重对待，担心会对胎儿造成不良影响。那么，我们来聊一聊紫米这种常见的食物，怀孕期间能不能继续食用呢？

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养。具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。紫米的保存同大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，可防止紫米因久存而生虫。

孕妇可以吃紫米，紫米营养丰富，可以多吃一些，但如果能够种类更丰富一些的话，营养护更全面的，对胎儿的生长有利的。

在孕期虽然很多食物不能食用了，但是也不要太过焦虑。上面是对紫米孕期能不能吃的介绍，希望对怀孕的女性能带来一定的帮助。

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