孩子沉迷手机的危害及5招帮助孩子放下手机!

更新时间:2024-03-29 11:50:02 作者:知道百科

随着科技的发展,手机已经成为人们生活中必不可少的一部分。然而,孩子沉迷手机也引发了越来越多的关注和讨论。沉迷手机会影响孩子的健康、学习和社交能力,甚至给他们带来严重的心理问题。为了帮助孩子摆脱手机的束缚,家长可以采取一些有效的措施。接下来就为大家介绍5招帮助孩子放下手机。

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孩子沉迷玩手机的危害,你想不到!
每次看到小孩拿着比自己手掌还大的手机玩时,内心一阵发凉。因为过早让孩子玩手机,危害远不止想象那么简单。

1、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机,对他们的生长发育不利,甚至还会引发多种疾病。另外,小孩经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

长时间玩手机,手保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。

2、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为非正常状态。

3、容易诱发孤独症、焦虑症

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异,整日沉迷在网络虚幻世界,迷迷忽忽,很容易诱发一些心理疾病;还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,导致抑郁、焦虑等情绪问题。

手机成为亲情杀手,世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在玩手机,这会让多少父母感到一些悲凉。

4、学习成绩直线下滑

有手机的学生,成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机,就一定会想时时玩弄,迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾,完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

上课昏昏沉沉,对枯燥的学习更是失去兴趣,学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的,家长一定要引起重视。

5、盲目攀比,不择手段

羡慕别人有手机,不择手段购买,可以谎称学校收费,可以从一日三餐中省。有新闻报道,有孩子甚至因没钱买新手机,产生了偷同学、亲人的钱的念头。

总之成年人都把控不了的手机,把它交给自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的孩子,往往会对他们产生很大的影响。

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孩子是“手机控”?用这五招轻松戒了

如果孩子已经成为“手机控”,家长千万不要突然阻止孩子接触手机,因为这样会让孩子产生反抗情绪。而且这种“围堵”的方式,只会让孩子对手机产生更浓厚的兴趣,难以获得良好的效果。正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定。

让孩子正确使用手机,方法如下:

1、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。而且孩子想玩手机,要自己找密码,密码会每天更新。维持1-2周,爸妈再视情况作调整。

2、控制使用时长

孩子到一定年龄,可以适当玩手机,但要控制好时间,每次时间不宜太长。如果孩子要看动画片,每周只能看一集,因为每集动画片可能要15-30分钟,甚至更长。

3、选择优质内容

最好单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,关闭上网功能 ,专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。

4、选择合适场所

吃饭时、睡觉前不要让孩子玩手机,此外,在等车时、旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具,建议饭后、休息时给孩子玩一会儿。

5、最关键的一点在于:家长要以身作则,正确引导孩子不玩手机!

有的父母抱怨孩子沉迷玩手机,但自己却也是不折不扣的手机迷,这种情况就如同“只许州官放火,不许百姓点灯”,简直太可笑!

孩子的很多行为其实都是模仿大人,仔细想想孩子第一次接触手机,是不是通过你的行为示范,甚至主动引导?要想孩子减少玩手机,大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。

和孩子在一起的时候,多陪孩子玩耍、读书,做一些有益的事情,就看家长是否用心。如果真的想做到对孩子负责,在陪孩子的时候就关掉手机吧。

如果家长确实有些事情需要通过手机处理,也尽量不要当着孩子的面,或者真诚地告诉孩子你是在处理工作,工作处理完就立马放下手机。

孩子的成长离不开家长的陪伴,远离手机,让孩子拥有一个快乐美好的童年。

来源:中国教师报

编辑:白凤莉(实习)

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