新手妈妈必看!母乳喂养的正确姿势全解析

更新时间:2023-12-26 08:00:01 作者:知道百科

作为新手妈妈,母乳喂养是一个重要的课题,也是一个需要学习和适应的过程。正确的喂养姿势是成功母乳喂养的关键之一,它不仅可以减轻妈妈的乳房不适感,还能确保宝宝有效吸吮乳汁。然而,对于许多新手妈妈来说,正确的喂养姿势似乎并不容易掌握。本文将全面解析母乳喂养的正确姿势,为新手妈妈提供实用的指导和建议。无论你是刚刚开始母乳喂养还是有经验的妈妈,本文都将为你带来帮助和启发。


现在越来越多的妈妈都愿意用母乳喂养宝宝,母乳喂养是妈妈的一种天性,但这并不意味着妈妈们天生就会这项技能。

在母乳喂养的实践中,不少新手妈妈因此而苦恼,像是知名演员胡杏儿、主持人朱丹等也深受其困扰:

母乳喂养不是一件容易的事,尤其是找到正确的哺乳姿势。今天,儿科医生助理就教你正确的母乳喂养知识,大家一起“涨姿势”吧!

什么时候开始母乳喂养?

① 母乳喂养最好从分娩后一个小时内开始;

② 之后喂养则根据宝宝饥饿迹象开始哺乳,如宝宝激动、烦躁或有吮吸动作等时候进行哺乳;

③ 多数新生儿每2~3小时需要喂一次,持续全天24小时;

④ WHO建议纯母乳喂养至少持续6个月。

母乳喂养的正确姿势!

1、摇篮式

手的上臂托住宝宝的身体,使宝宝的头部枕在妈妈的臂弯处,手部跟前臂托住宝宝的臀部、背部,确保耳朵、肩膀和臀部在一条直线上。

图源:孕妈知识宝典

2、横臂式

基本姿势与摇篮式相同,但手臂抱住宝宝的部位不同。一只手托住宝宝背部,臀部在妈妈臂弯处,拇指、食指和手掌支持宝宝的头颈部。这个姿势,宝宝吃奶的角度会有所变化,更容易吃奶一些。

图源:孕妈知识宝典

3、环抱式

喂养之前在腿边放上枕头,将宝宝仰面抱在手臂上,手掌支撑宝宝头颈部,并将宝宝紧贴,宝宝的脚和腿在妈妈的胳膊下。喂养时,将宝宝抬到乳房附近。

图源:孕妈知识宝典

4、侧卧式

该姿势适合剖腹产后的妈妈。妈妈侧躺在床上,枕着合适的枕头。宝宝放躺在妈妈的身边,面向妈妈,宝宝的鼻子与妈妈乳头相对。

图源:孕妈知识宝典

宝宝正确的吮吸方式。

第一步,妈妈用手支撑乳房,远离乳头,使宝宝有足够的吮吸空间;

第二步,轻轻将乳头从宝宝的下唇中间向下滑到下巴,示意宝宝张开嘴;

第三步,当宝宝张嘴后,将其送到乳房附近尽可能多地将乳晕吸入口中;

第四步,喂养时,确保宝宝的嘴张开,舌头吮吸时在乳头下方;

第五步,确保宝宝的鼻子几乎没有挤压碰到乳房,宝宝嘴唇张开能听到或看到吞咽活动。

如何判断喂养姿势是否正确?当宝宝成功吮吸时,妈妈感受到乳房有轻微的拉扯感,而不是乳头上的捏咬感;正确的喂养宝宝会增重稳定,喂食间隔保持满足感;宝宝每天至少生产6个湿尿布,粪便会变黄变松软。

参考资料:[1]正确的母乳喂养,医学美图

[2]孕妈知识宝典

文章配图来源网络,侵删

编辑:医生助理小瑜

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