1. 自矜之情是指一个人过分自我欣赏、自我夸耀的一种心态。在这种心态下，一个人往往高估了自己的才智、能力和贡献，而轻视他人的价值和贡献。

2. 自矜之情源于人类的自恋本能。人对自己的优点总能看得特别清楚，对自己的缺点和不足则往往视而不见。此外，社会的功利和比较心理也加剧了自矜之情的产生。

3. 一个过分自矜的人，常常表现出骄傲自满的态度，看不起他人，不尊重他人的意见和贡献，这将会影响个人生活和事业的发展。尤其在职场中，自矜则容易反过来自卑，因不认可自己的不足而难以完善自己，从而丧失个人发展的机会。

4. 身处社交媒体泛滥的时代，自矜之情更容易得到满足和加剧。一些人喜欢在社交媒体上炫耀自己的生活、工作和成就，来获取他人的赞美。这可能会导致别人的反感和厌倦，造成负面影响。

5. 如何避免自矜之情呢？首先，我们要接受自己存在不足和缺点，并积极寻求外界的建议和批评。其次，我们要以一个平常心态看待他人的成功和优点，从中汲取营养和借鉴；充分肯定他人的贡献，为他人的成长加油助力。最后，我们要广交朋友，多听取不同的声音，拓宽自己的视野和思路。

总之，自矜之情是一种极端的自我中心主义，容易导致个人的心理障碍和社交问题。我们应该用平常心态对待自己和他人，摒弃不恰当的自我夸耀和看不起他人的心态，走向更加健康和成熟的人生。