为什么宝宝爱踢被子?6招防踢被,帮助孩子睡得更香
2024-01-11
更新时间:2024-01-11 20:14:01 作者:知道百科
最初的时候,宝宝总是躺在床上踢被子,似乎乐此不疲。这让许多父母感到困惑:为什么宝宝会喜欢踢被子呢?通过观察和研究,专家们发现,宝宝踢被子的行为是对他们成长中的需求和体验的一种表达方式。踢被子可以帮助宝宝锻炼肌肉,提高肢体灵活性。同时,它也可以帮助宝宝感受到自己的身体边界,培养自主性和独立性。然而,父母们也不必过于担心宝宝踢被子导致受凉,因为我们可以采取一些简单的措施来保证他们睡得更加舒适和安稳。接下来,我们将为您介绍6招防踢被,帮助宝宝享受一个更加香甜的睡眠。
宝宝天生好动,精力又旺盛,就算在睡梦中也不消停。每天晚上把被子当球踢,刚刚盖好,转眼功夫就“一脚蹬”,甚至还能翻身躺在被面上睡。气温日渐转暖,但夜里还是比较凉,宝宝频繁踢被子,爸妈时常起来掖被子,可谓是操碎了心。莞妈家大宝9岁,从小就有爱踢被子的习惯。因为反复受凉,鼻窦炎的毛病总断断续续好不彻底。二宝4岁,原本已经有让他分床睡的打算,但因为他睡觉爱踢被子,所以迟迟也无法实现。
正因家有这两壿“蹬被佛”,晚晚跟孩子斗智斗勇、见招拆招,所以也练就了我们夫妻俩一身防踢被的“本领”。
接下来,莞妈跟大家聊聊关于宝宝踢被子的问题,追溯其根源,并分享6个实用的防踢被小妙招。如果你为宝宝踢被子感到头疼,快快来收走哦。
宝宝为啥爱踢被子?原因和对策在这里宝宝虽好动,但并不会没来由地喜欢调皮捣蛋。他们之所以不乐意盖被子,多是受到一些不利因素的影响。如果爸妈能找准原因,我们才有相应的解决办法。那孩子爱踢被子的原因都有哪些?
原因一:睡得不舒服
比如宝宝盖得太厚、穿衣服太多,有些室内开空调或暖气使环境温度过高等。因宝宝的体温调节功能较差,比大人更容易产生闷热感,甚至会出汗,所以就难免会踢被子,让自己感到舒服些。
对策:宝宝衣物和被褥选用透气、柔软的棉质面料,被子不宜太厚,睡衣宽松舒适。室温控制在22-26度,湿度为40-70%,更有利于孩子睡眠。此外,卧室保持安静、光线不要太明,睡前别吃得过饱等,这些都是确保孩子安稳睡眠的前提。
原因二:睡前过于兴奋
因宝宝的大脑神经系统未发育成熟,容易受到外界干扰,并且容易产生泛化现象,从而让脑皮质部分功能区域在短时间内难以平复。孩子即使睡着了,也保持着兴奋状态,这种情况下也容易踢被子。
对策:白天不要让宝宝玩得太“疯”,以至于睡觉时身体有疲劳感;睡前也不要过度地引逗,以免他睡着后仍然兴奋;平时尽量别让孩子看一些情节过激的电视或手机内容,更别随意吓唬孩子,会使他幼小的心灵受到影响导致晚上睡不安、做噩梦等。
原因三:不好的睡眠习惯
有些宝宝喜欢趴睡、蜷缩着身体、手搭在胸前或把头蒙在被子里睡觉。这样的话即使睡着,也会让他感到呼吸不顺畅、有压迫感或是其它的身体不适。这些因素不仅不利于宝宝休息,还会影响身体发育。
对策:家长要重视孩子良好睡眠习惯的培养,应从健康的睡姿做起。但很多时候孩子的不良睡姿是无意识情况下发生的,所以需要爸妈夜晚时不时地留意其睡眠姿势,以便及时调整过来。
原因四:宝宝感统失调
感统失调的宝宝通常伴有多动、情绪不稳定、适应性较差和生活不规律等特点,这一类宝宝更容易踢被子。从一定程度上说,这些孩子踢被子的动作是不受自己控制的,只是大脑对于睡眠和被子的感觉不准确所导致。
对策:家长平时可陪孩子做一些感统训练来调适,让宝宝的大脑能够准确识别睡眠信号。比如睡前0.5-1小时可以爬地推球15分钟,两足交替跳、单脚跳、双脚直向和横向跳等方式练习20分钟。坚持,就会有意想不到的收获哦。
原因五:宝宝生病了
如宝宝身体存在一些健康方面的问题,如缺乏维生素D、钙元素而导致的佝偻病。另外如果肚子里有虫、感冒发烧、热气上火等原因,也会使宝宝感到寝食难安,严重影响睡眠。
对策:家长要随时留意宝宝的身体状况,如有不适及时测量体温,定期给宝宝驱虫,按时体检。如果确实生病了,应在医生的指导下进行治疗或调养身体。
防止宝宝踢被子的6个小妙招当你给宝宝消除了影响睡眠的一些不利因素,但他仍然还是踢被子,那么我们就需要使用一些“防踢技巧”了。以下是莞妈亲测有效的6个防踢被小妙招,有需要的家长们不妨一试哦。
1.用橡皮筋固定被子
取4根橡皮筋或松紧带,分别缝在被子的四个角,橡皮筋另一头绑在床栏上合适的位置上。宝宝即使用脚踢,被子也会因弹性恢复原来的位置,无论孩子怎么踢也踢不走。
2.被夹固定被子
现在有一种专用的被夹,能将被子固定在位置上,不容易被踢走。但要注意用被夹固定时,要预留足够的空间以便让孩子翻身和活动。
3.给宝宝穿睡袋
把宝宝装进睡袋里,任凭他睡觉时怎么折腾,也不怕着凉感冒。睡袋分很多种:带袖子和背心式的,分腿式和封闭下摆式的,纽扣式和拉链式的,春秋款和冬款等等,家长可根据需要选择。
4.枕头的作用
在宝宝的小床边塞上一两个枕头,可以起到防护作用,也能限制宝宝来回打转和翻跟斗等,不容易把整个被子掀开。就算被子踢掉,宝宝无意中抱住枕头,也能给他带来一些“温暖”。
5.把脚丫露出来
大多数时候,宝宝都是感觉到热才会用脚丫精准地把被子蹬开。这样不如索性把他的小脚丫露在被子外面,“踢被子”也就无从下脚了。如果担心宝宝脚冷,还可以给他穿上松软的袜子保暖。
6.大被窝套小被窝
跟妈妈一起睡的宝宝,可以给他自己先盖一条小薄被,护住宝宝的胸腹部,然后再盖上大人的被子。小被窝套在大被窝里,妈妈方便照顾,宝宝踢掉外面的被子,也不容易着凉。
写在最后总体来说,只有找到宝宝踢被的原因,采取相应对策,才能从根本上解决问题,这样孩子和大人才能都安心睡好觉。
睡觉对孩子来说何其重要,睡眠质量决定孩子的成长发育、精神状态,并影响孩子的健康、智力、以及性格等方面。你家也有个睡觉爱踢被子的娃吗?护理心得也来说一说吧。
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