1. 学校欺凌是很常见的现象，但是许多父母对这个问题却很无助。如果发现自己的孩子总被同学辱骂或欺负，那么应该立即采取措施。

2. 首先，父母应该了解真正发生的事情。和孩子聊天，并且让孩子讲述自己的经历。当孩子诉说完整的经历后，父母要赞扬孩子的勇气，也要当仁不让地让孩子明确知道，任何人的辱骂都不会影响他们的价值和个人品质。

3. 接下来，要在学校找到伤害孩子的那个人的老师或者校长进行沟通。让对方知道孩子的情况，并且要求采取相应的行动。如果事情非常严重的话，你甚至可以将此事报告给警方。

4. 父母还可以建议孩子找到可以信任的好朋友。这些朋友会为孩子提供安慰和支持，也会与孩子站在一起，防止同学对孩子进行进一步的欺负。

5. 最后，父母要和孩子一起制定计划，如何避免被同学欺负。这个计划可能包括了如何处理欺凌行为、哪些人可以寻求帮助、如何避免卷入欺凌的风险等等。

总之，家长一定要参与到孩子被欺凌的事情中，并且要给予孩子足够的支持和帮助。与此同时，也要在家里教育孩子如何尊重自己，并且如何尊重别人。

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