胎教，作为一种重要的孕期教育方式，越来越受到准父母们的关注。通过胎教，我们可以给予正在成长的宝宝更多的关爱和教育，帮助他们在出生后拥有超常的智力。而要实现这一目标，孕期中的胎教方式至关重要。在孕期中，我们可以通过诸多方法，如音乐、文字、触摸等，与宝宝进行深度的互动，为他们创造一个良好的学习环境，使他们在母腹内就开始接触到丰富的外部刺激。只有给予宝宝充分的胎教，他们才能拥有更佳的学习能力、记忆力和创造力，为未来的智力发展打下坚实的基础。

在孕早期，你的情绪好坏对胎宝宝发育有着非常重要的影响，你不妨时刻提醒自己。要快乐，你也可以从下面的方法中找到快乐的灵感。

1、自己寻找快乐

（1）形象小改变: 怀孕并不意味着邋遢，经常改变一下自己的形象，如换个发卡，变一下发型，换一件衣服等，让自己保持良好的心境。

（2）培养一些小爱好:重新拾起你的小爱好，如编织、折折纸、插花、养花、涂色画等，在这过程中可以使你集中注意力，宁心静气，增加满足感和成就感，无形中还增加了一次美学胎教哦。

（3）转移注意力，离开使你感到不愉快的环境，到附近的公园散散步，呼吸新鲜空气。看看正在无忧无虑玩耍的孩子们，可以让你心情变得非常舒畅。

（4）深呼吸来放松:坏情绪会让你全身紧绷。试试深呼吸双目微闭，用鼻子慢慢的吸气，以五秒为标准，然后玉10秒将气体通过鼻子或嘴慢慢的呼出来，反复呼吸三分钟，可以让你放松身心。

2、与别人分享你的情绪

（1）准爸爸永远是你最有力量的支撑，向他说出你的情绪，偶尔亲你撒娇，会使你感到不那么孤独无助。

（2）向亲人或朋友适时表达自己的情绪和感受，可以使不良的情绪得到宣泄。

（3） 适当的上网看看育儿早教频道。去论坛去逛一逛，与其他准妈妈交流怀孕心得，请教一下经验丰富的宝妈都可以让你不会过分的恐慌。

（4）将自己置身于乐观向上的人群中，积极的情绪和心态也能很好的对抗抑郁情绪。

胎教日记不但可以记录胎宝宝的生长变化，你们之间的互动内容，写日记时还能令你心情安静祥和。如果你还没有开始写胎教日记，那么从现在开始吧。

1、胎教日记不拘泥于形式

你可以用表格形式，日记，图文日记形式，流水账形式或任何一种你喜欢的形式来记，将每天的胎教部分，用明显的字体或者表格形式表达出来。不但一目了然，还会避免漏掉项目和内容。

2、胎教日记写什么?

胎教日记，内容可以包括怀孕的所有事情，比如身体状况，心理状态，起居，饮食，天气变化以及休息娱乐等等，到四个月开始，你和胎宝宝的胎教活动增多，可以增加一些项目。比如跟胎宝宝互动，对话，新月。故事，每天胎教的次数等，将内容胎宝宝的反应等等记下来。

做到以上这些，相信你的孕期会过得丰富有趣，胎宝宝在妈妈肚子里也会健康成长。

希望分享给所有需要的准妈妈，孕妈妈。#聪明孩子养成记# #亲子好时光# #孕妇#

我是可可妈妈，一个专注于研究儿童心理学及早教领域的全职宝妈，每天分享育儿知识，喜欢就关注我。

以上就是孕期中如何进行胎教，帮助宝宝出生后拥有超常的智力的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多孕期中如何进行胎教，帮助宝宝出生后拥有超常的智力相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。