近年来，越来越多的宝宝喜欢趴着睡觉，这引起了许多父母的担忧和疑问。他们不禁问自己，这究竟是一个正常的现象，还是宝宝身体出现了异常？趴睡对于宝宝的身体发育是否有所影响呢？事实上，宝宝喜欢趴睡是正常的，与其身体发育阶段和睡眠习惯有关。然而，我们仍然需要进一步了解这个现象，以确保宝宝的睡眠质量和健康。

每一个孩子都是妈妈心中最美的天使。近日，胡杏儿晒出儿子睡姿照，Brendan的脚丫叠在一起，看上去仿佛就是在比心。如此温暖友爱的日常，赢得网友们一片赞叹：连睡觉都是爱你的模样啊！

在评论区，也有心细的网友提出友善建议：听说宝宝趴着睡是消化不良，可要引起注意啊！

宝宝趴着睡，是正常显现吗？还是身体疾病的信号？

宝宝趴着睡，关于这个问题，众说纷纭：有人说是正常现象，有人说是身体疾病的信号；有人说趴着睡对宝宝身体不好，又有人说趴着睡对宝宝成长有利……

这到底该是怎么一回事呢？

解决问题之前，其实我们应该先找原因：宝宝为什么会喜欢趴着睡？

其实不止胡杏儿家的宝贝喜欢趴着睡，我们身边有很多宝妈也发现：自家的宝宝也喜欢趴着睡呢！有些宝宝从小就喜欢趴睡的姿势，甚至到了两三岁还没调整过来。宝宝睡觉的时候，还把屁股翘得老高，很是逗人。

很多妈妈也尝试着想帮助调整睡姿，可往往是费了好大劲才将宝宝身体转过来平躺，可没过多久，宝宝骨碌一下又趴上了，令妈妈们束手无策。

宝宝为何喜欢趴着睡的姿势呢？一般说来，有以下几方面原因：

如果翻看宝宝还在妈妈肚子里的三维照，我们就会发现，宝宝在羊水中的姿势就是蜷缩着身子，背部朝外的。这是最让宝宝感觉舒适的姿势。

宝宝出生后，他们面对一个全新而又陌生的新世界，虽无法用言语表达，宝宝的哭声却也表达着他们的心声，那种发自内心的恐惧和害怕。

趴着睡的姿势，能让宝宝感觉仿佛又重新回妈妈的肚子里，这让他找回些许他们想要的安全感。趴着睡的姿势，让宝宝的身心得到了放松，他们睡得更香，也就更愿意习惯用这个睡姿了。

宝宝出生后，身体发育不完善。由于宝宝鼻腔结构还没有完全成长，他们的鼻腔比较窄，鼻道也短，鼻毛少且鼻粘膜柔嫩血管丰富的特征，使得每当空气中有异味飘入宝宝的鼻孔，又或者有冷风吹过，宝宝就容易分泌鼻涕。家长没有如果及时处理宝宝的鼻涕，会形成鼻痂，导致宝宝呼吸不通畅。

当宝宝保持趴着睡的姿势时，有助于打开鼻咽气道，缓解呼吸不畅，渐渐地，宝宝也就更爱这个这种睡姿了。

有一种说法，说宝宝喜欢趴着睡是消化不良的表现，这其实应该分情况对待。

一般而言，如果宝宝平时喜欢平躺或侧睡，突然在某些天频繁地喜欢趴着睡，那么宝爸宝妈们则应该引起注意。因为当宝宝感觉肚子不适时，他们还无法用手做抚触按揉进行缓解，所以只能选择趴着睡的姿势，用贴床来缓解肚子不适。

父母可以结合宝宝吃奶情况和精神状态，有需要的话带宝宝到医院做进一步调查。

很多妈妈看到宝宝趴着睡表示担忧，其主要原因还是出于对宝宝安全问题的考虑。

这些年，我们经常听闻一些关于宝宝在睡眠过程中猝死的悲痛消息，俯卧姿势（趴着睡）就是危险因素之一。

令人痛心的新闻案例还有很多，有一份资料现实：美国11个州3年间发生的婴儿猝死案例中，就有20%都是趴着睡而导致。

因此，美国儿科学会《育儿百科》提出建议：1岁以下的婴儿都应采用仰卧的姿势睡觉，特别对6个月内的宝宝而言，尤为重要。

香港卫生署也提出：“紧记让婴儿仰睡，因仰睡较俯睡安全六倍，亦较侧睡安全两倍”。

小月龄的宝宝，特别是6个月以下，由于他们的头比较重，颈部力量又不足，宝宝还无法自如地转头，又或者是不能很好地学会翻身，这对宝宝的安全带来隐患。

宝宝趴着睡，这些潜在危险，妈妈一定要知道。

1）容易窒息

宝宝趴着睡，他的嘴巴和鼻子很容易被枕头、被子等衣物堵住，宝宝呼吸困难，情况严重的话，就会导致窒息。这也是很多不幸案例的主要原因。

2）引发湿疹

宝宝小，自身体温调节功能尚不完善。当宝宝趴着睡的时候，由于他的腹部紧紧贴住床铺，长时间保持一个姿势，很容易导致宝宝体温升高，如果宝宝的汗液没有得到及时散热，也就容易引发宝宝湿疹。

从宝宝的安全角度考虑，家长在宝宝睡觉过程中，哪怕是午睡期间，都要注意宝宝的睡姿，尽量让宝宝保持仰头睡的习惯，因为仰睡是最安全的睡姿。如果父母考虑锻炼宝宝的颈部力量，则可以在宝宝醒着的时候，让他趴在床上，做一做俯卧抬头等动作。

凡事有利有弊， 宝宝趴着睡，其实好处也不少。

利于爬行训练：宝宝趴着睡，其实无形之中锻炼了宝宝颈部、背部和胸部及四肢等大肌肉群，有助于宝宝学会翻身和爬行。

提高睡眠质量：前面我们也提到了，趴着睡的姿势最令宝宝具有安全感，相比其他睡姿，趴着睡能提高宝宝的睡眠质量。同时，由于宝宝背朝上，他身体接受光线或声音的刺激相对减少，这些都有利于宝宝神经系统发育。

利于宝宝呼吸：从解剖学的角度而言， 宝宝呈趴着睡的姿势时，他体内肺部受挤压程度最轻，宝宝的呼吸时最符合自然规律。有资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%。但是，父母一定要注意把宝宝的口鼻露出来！

预防宝宝吐奶：宝宝胃容量小，喝完奶后，常常容易吐奶。趴着睡的姿势，贲门会被抬高，胃容物不易流到食道及口中，起到预防吐奶的作用。如果宝宝不慎吐奶，因为脸朝下，呕吐物不会吸入气管导致窒息。

宝宝一岁以后，如果喜欢趴着睡，宝爸宝妈也可以酌情考虑。这里，诺妈建议：晚上睡觉的时候，宝宝还是平躺或侧睡比较合适，白天则可以让宝宝选择自己喜欢的姿势。如果宝宝喜欢趴着睡，妈妈也不必过于可以地去纠正宝宝的睡姿，反而影响宝宝的睡眠质量。但切记，一定要守护宝宝身边。

宝宝的安全事无巨细，保证宝宝睡眠安全，几点建议送给需要的宝爸宝妈

1）使用相对结实的床垫

床垫太软，容易导致宝宝头部凹陷，增加窒息风险。宝爸宝妈在选择婴儿床的时候，要考虑质地结实的材质，保障宝宝睡眠安全。

2）不要使用定型枕

0~3个月是宝宝头型黄金塑性期。平躺或侧躺都会在一定程度影响宝宝头型发育。很多宝妈从头型美观考虑，会选择用定型枕来帮助宝宝。这些固定睡姿的产品，效果有待考证，却容易把宝宝的头埋入枕内，增加窒息风险。

如果妈妈觉得宝宝的头型有些偏，及时调整宝宝睡姿能够纠正过来。

3）避免在婴儿床摆放毛绒玩具等柔软物品

有些妈妈为了给宝宝创造一个子宫内的包裹环境，增加宝宝的安全感，会在宝宝睡觉时，在婴儿床的四周塞上很多毛绒玩具，或者柔软的衣物。这些容易遮盖宝宝面部的柔软物品，都会增加宝宝猝死风险。无论宝宝会不会翻身，1岁之前，都不建议父母在婴儿床摆放任何相关物品。

宝宝安全永远第一，我们只有成为一个心中有数的父母，才能采用正确的育儿方式轻松养娃。

（诺妈 /白羊小妈一枚。世界很大，理想很小，读书、写作、遛娃,笑看窗外事，静写心中文。）

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