孕期能否食用芥蓝？孕期饮食应注意什么？
2023-05-31
孕期能否食用芥蓝？孕期饮食应注意什么？
更新时间：2023-05-31 09:31:40 作者：知道百科
芥蓝是很多女性孕期比较喜欢的食物，但是很多女性更多的担心饮食不当对孩子造成影响。下面一起来看一下芥蓝怀孕期间能吃吗，对胎儿发育有帮助吗？
芥蓝菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素等。是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。
孕妇慎食。芥蓝属于平性蔬菜，所以孕妇是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
怀孕期间由于身体的特殊性，饮食也是有一定的禁忌的。了解芥蓝孕期能不能吃的介绍，这样在孕期的饮食就能更加的注意，另外孕期一定要少吃凉性的食物。
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