为什么80%的成功取决于情商?

更新时间:2024-03-28 16:19:01 作者:知道百科

情商在现代社会中变得越来越重要,据统计,80%的成功取决于情商。情商能力不仅指个人对自己情绪的认知和管理能力,更包括了个人对他人情绪的感知与理解能力。拥有较高的情商通常会使人更容易与他人沟通、建立良好的人际关系,从而在工作和生活中更容易取得成功。因此,提升情商已经成为当今社会中一个越来越重要的技能。


个人成就=20%的智力因素+80%的非智力因素情商

1995年,也就是29年前,哈佛大学心理学家戈尔曼出版了《情商:为什么比智商更重要》一本书。

这本书提出了一个经验公式:个人成就=20%的智力因素+80%的非智力因素情商

非智力因素的核心就是情商。像一股飓风,全世界的人开始讨论情商这个概念。

我们大概都会讨论一下周围谁的情况会更高一些,但是我问一个问题,情商主要包括哪些能力,有没有想过?

我是水滴风马产品公社创始人周一,我在我们水滴产品进化营第四期的同学,清华大学脑科学教授刘嘉老师的书《心理学通识》里,发现他这样解释,情商是情绪智力,核心包括三个方面的能力:

一是情绪理解,准确理解自己和他人的情绪,还能找到情绪产生的原因是啥?比如某个权威突然间让你非常有压力,忍不住想要逃离的感觉,仔细再想想,哦,原来是因为跟小时候和父亲相处的模式很像。

第二是情绪控制,是指通过调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪,从而摆脱焦虑、忧郁、愤怒等负面情绪。俗称在情绪的悬崖前勒马,让自己平静下来。

比如这个权威会批评你在一件事上失误,是因为没有用心,恰好可能这件事你用心最多,但事与愿违,你因此很受委屈,你能否在感觉自己愤怒之前,安抚自己,领导对你,对这件事需要一个了解的过程,不了解的时候,这些误会难免。

然后让自己不被这种情绪干扰,让自己保持平静的状态。

大家周围有没有那种特别牛的情绪管理高手,泰山崩于前而色不变那种,面对各种情况,总是能管控好自己的情绪那种。评论区说出来,让我们大家见见世面。

不过我说的可不是雷老虎那种所谓以德服人,那种总是忍让型的人,假装忍住的人,时间长了会容易产生内伤的。

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情商还有第三层最重要的是,如何利用情绪,能利用好别人和自己的情绪,达成目标,这才是真正的高手。接下来就是操作方法了。


吊桥效应:让对方误以为爱上了你

前面我们说了情商两重因素,一是理解,二是控制,第三是情绪利用。


顾名思义,是利用当下的环境与目标,激发相应的情绪,来提升注意力和敏感度,激发活力和勇气,增强抵抗挫折和疼痛的能力,最终帮你实现目标。

比如当这个领导权威批评你事情没有做好时,要接住这个压力,包括向下传递压力,利用这种情绪,让你的小伙们一起团结起来,同仇敌忾拿下目标。

记住了,情商高到底是啥,可不是只是会讨人欢心的小恩小惠,真正的情商高是能利用情绪,达成自己的目标。

情绪是可以被利用的,哈哈,接下来我们看看,这个有哪些有趣又有效的应用场景。

恋爱脑的同学们可以睁大眼睛听一下,最著名的吊桥效应。怎么让对方第一时间爱上你。如果你选择在吊桥上约会,因为离水面一百米高,不断晃荡,每个人都会很紧张,这时候每个人就会出现出汗、心跳加速,肾上腺素分泌增加等特征。

这个特征与人们陷入热恋,见到热恋中的人的情形恰好一致,所以人们都会以为自己一见钟情爱上了对方。显然他是一种错觉,但是这种情绪是真实的,恰好可以利用这种真实的情绪,让对方误以为自己坠入了爱河。

哈哈,有意思吧。看见没高情商的人,连谈个恋爱效率都高。高手们出来走两步,分享一下你如何利用吊桥效应,搞定另一半的。

吊桥效应误入爱河,还可以怎么玩

关于吊桥效应有很多应用场景,我估计很多海王都深谙此道。

比如男生为什么喜欢约女生看恐怖片,给女生讲恐怖故事,就是这个过程中容易产生心跳加速、肾上腺激素分泌等特征,更容易误以为彼此情投意合。哈哈,我的好朋友贾伟老师,就不仅是个了不起的艺术家、设计大师,企业家,还是个超级会讲恐怖故事的人。嗯,你懂得。

依此类推哈,包括一起打游戏,我想起来很多古惑仔、一起打过架的人之间情感深厚,其实也是这个原因,一起做极限运动。

包括去危险的地方一起去旅行,好多情感出现问题的夫妻一起去旅行一次,就会改善很多,也有这个原因,比如在户外男性优势会更加突显,女性依赖感会增强,而如果遇到危险境地,大家的肾上腺激素会分泌旺盛,相互都会以为大家又重返年轻时期的热恋。这估计也是运动能力强的男生更容易被女生喜欢的原因吧。

前段时间热播的《黑暗荣耀》,里面就有一个情节

金融精英河道英发现自己好像爱上了复仇女主文东恩,文东恩精心设计了一个场景,就是双方一起下围棋,因为两个人都是围棋高手,下棋的过程,那种紧张出汗、心跳加速、肾上腺激素分泌的情形都会出现。河道英后来自己说,刚开始只是下棋,但是渐渐我被那种沉默的撕杀吸引,甚至感觉到自己窒息,他后来发现他自己爱上了东恩。《黑暗荣耀》里有很多特别值得推敲的心理戏,我相信编剧一定是个心理学高手。

哈哈,发现没,看来想要设计一场惊天动地的恋爱,不仅得有点冒险和运动的天赋,也还得有点情商的天赋。好好设计场景,好好利用情绪。这个技能,五一期间单身汉们可以用起来了。

所以情商真的能占据我们80%的成功要素吗?我还是有点半信半疑,说说你身边那些让人叹为观止的高情商的人吧,让我们也开开眼。

心理学在我看来是了解人类,增长智慧的途径,刘嘉老师这本书我读了不下十遍,他是真的从解决问题的角度出发,去写这本书的,最智慧大脑架构出来的方法论。

如果这些话对你有启发,欢迎转给那些你喜欢的单身汉,还有你钦佩的高情商,让他们把吊桥效应玩出个新高度。

文 | 夏添

编辑 | 周一

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