如何帮助1岁宝宝顺利断奶:掌握这6个关键知识点
2023-12-20
更新时间:2023-12-20 14:27:01 作者:知道百科
断奶是宝宝成长过程中的一个重要转折点,也是为了适应宝宝日益增长的营养需求而进行的关键性改变。虽然断奶过程对于宝宝和父母来说可能会带来一些挑战,但通过掌握以下的6个关键知识点,我们可以帮助1岁宝宝顺利度过这个阶段,确保他们能够获得适量的营养,同时促进他们的健康成长。
父母们,这是一篇非常全面的喂奶干货,希望能够帮助到父母轻松育儿,前言不多废话,我们直入正题。
最近发现有特别多的父母关于“1岁断奶后的宝宝应该怎么喝奶”的问题,有特别的盲点和疑惑,出现率较高的问题主要有以下6个:
断奶后,宝宝不爱喝配方奶怎么办?配方奶要喝到几岁?1岁后宝宝可以喝纯奶吗?1岁后宝宝奶量应该是多少?1岁后的宝宝不喝奶,食物种类多元化一点,保障营养均衡可以吗?宝宝牛奶过敏或者乳糖不耐受怎么办?鉴于以上问题是许多父母都很关心,我就来一一解答一下,其中的知识点除了是我查找许多的书籍和资料以外,还有个人育儿中的亲身经历,包括我走过的弯路也都会分享给大家!
问题一:断奶后,宝宝不爱喝配方奶怎么办?这个问题其实我正在经历,也是我正在解决的难题,现在已经有了效果。
首先,断奶一定要遵守一个原则,切记粗暴断奶,还记得疫情期间,我因为要回广州工作,但是又不愿意带孩子来广州,毕竟那个时候广州疫情相对比较危险,带着孩子过来其实很不安全,加上也不能出门,担心宝宝会闷坏了,于是我萌生了断奶的想法,婆婆说,“你就去广州吧,我们带孩子,正好你不在,她看不到你,也就不会想喝母乳了,断奶就干脆果断一点”。
其实当时我是不愿意的,但是形势逼人,又不得不妥协,于是我就独自回到了广州,将孩子留在了乡下,谁知到广州的第二天,婆婆就打电话过来说,“要不你还是回来吧,宝宝不愿意喝奶粉,这都一天没吃了,还哭了一天”,当下我就心疼了买了车票又回到乡下。
不得不说,这种断奶方式对孩子而言真的很残忍,作为母亲也是很心疼。
强行逼迫孩子喝配方奶还有一个后遗症,就是连带装配方奶的容器都被孩子所厌弃,当时为了让孩子习惯配方奶,于是用喝水的杯子喂孩子喝奶,结果孩子一看到吸管杯连水都不想喝了,不得不说,这小人精还是挺磨人的。
近段时间以来,我开始改变断奶策略,准备用配方奶一点点的侵入到宝宝的日常饮食中,具体做法如下:
用配方奶做辅食,比如说一些米糕类、糕点类食物里面都会加一点配方奶粉,让宝宝先习惯一下口味和口感;当宝宝拒绝用奶瓶和吸管杯喝奶的时候,就用勺子喂,最初可以少喂点,然后每天按同样的比例来增加,直到最大值;合理分配喝奶和正餐的时间,一般都会选择在正餐后30分钟左右给宝宝喂奶,正餐会适度的留一点空间,避免宝宝吃太饱而拒绝喝奶。整个过程中间,是会有一段时间宝宝的奶量无法完全保证的,妈妈一定要学会平衡,配方奶量逐渐增加的时候,母乳量一定要相对应的减少,其实很多时候1岁后的宝宝吃母乳并不完全是因为奶瘾,而是喜欢妈妈给予的安全感,所以我们一定要学会区分这一点。
问题二:配方奶要喝到几岁?其实这个问题并没有明确的答案,条件允许的情况下,配方奶可以喝一生,只要选择符合个人年龄段和体质需求的阶段性奶粉就可以了,婴幼儿奶粉、成人奶粉、中老年奶粉买对了,都没有问题,即使喝跨年龄段的奶粉,也是可以的,其实本质上都是奶,只不过根据不同年龄阶段,营养成分的配比会有所区别,但是一般来讲区别都不会很大。
话虽如此,但是大多数父母都会让宝宝喝配方奶到3-4岁左右,然后就开始转为鲜牛奶,要知道,无论是喝什么奶,我们都不能把奶作为宝宝营养的主要来源,它只能作为辅助性的营养补充剂,多元化的饮食习惯比较重要。
问题三:1岁后宝宝可以喝鲜牛奶吗?可以,但是建议前期适量的喝一点,鲜牛奶和配方奶有什么区别呢?这个大家一定要明白,两者都属于奶制品,同样含有丰富的蛋白质和钙,并且容易吸收和消化,本质上来讲,配方奶和鲜牛奶并没有多大的区别,都是可以给宝宝食用的,所以,家长不用担心,但是这里一定要注意,鲜牛奶不包含酸奶、果奶、益生菌以及其它牛奶饮品。
一般市场上购买的巴氏奶(冷藏奶)和常温奶都是可以给宝宝食用的,因为宝宝喝牛奶的目的主要是获得蛋白质和钙,这两种营养元素不会受到灭菌温度的影响,不过一般宝宝不建议喝生冷的饮品,所以,常温奶也许更合适一点。
既然1岁以上可以喝鲜牛奶,那为什么还有这么多人建议1-2岁之间以配方奶粉为主呢?这是因为生牛奶在消毒和灭菌的过程中,会损失掉许多宝宝成长所需的营养元素,所以我们建议喝鲜牛奶的宝宝,也要多吃一些其它类型的食物,比如说肉类、蛋类、蔬菜水果等等,尽量保障营养全面均衡。
然而配方奶在原有牛奶的基础上,调配了适合不同阶段宝宝成长所需的营养元素,这样可以让父母们在儿童饮食搭配这块可以省心一点。
总结下来就是说:配方奶的营养更全面一点,而鲜牛奶需要搭配更多种类的食材,这样才能达到配方奶的效果。
问题四:1岁后宝宝奶量应该是多少?其实1岁后宝宝的奶量和次数是随着年龄的增长而逐步递减的,断奶前期的奶量和频次如下:
早上一次奶粉:150ml~200ml左右下午一次奶粉:100ml~150ml左右临睡前母乳/奶粉:150ml~200ml总奶量维持在400~500ml之间随着宝宝越来越大的时候,差不多2岁以上,下午这一餐的奶可以适当减少甚至是取消掉,以早上和晚上临睡前的奶为主,一般都是选择在饭后喂奶,总奶量建议不低于300ml,也就是说每顿大约在150~300ml左右。
问题五:1岁后的宝宝不喝奶,食物种类多元化一点,保障营养均衡可以吗?确实有许多家长反映,孩子就是不爱喝牛奶,怎么办呢?其实1岁后的孩子不喝奶,在保障营养的前提下,并不会对孩子的身体造成伤害,只不过我们要明确喝牛奶的目的:蛋白质和钙,这两种营养成分都能够提高宝宝的免疫力,让宝宝更健康,所以,我们家长一定要培养宝宝喝奶的好习惯,有些时候宝宝可能不是不爱喝,而是还不习惯喝。
问题六:宝宝牛奶过敏或者乳糖不耐受怎么办?关于乳糖不耐受:据了解,亚洲有高达60%的人缺乏乳糖酶,应该怎么判断呢?一般情况下缺乏乳糖酶会出现胀气、腹胀、腹痛等症状,所以家长在处理乳糖不耐受时,应当避免让孩子食用含乳糖的食物,在不能吃辅食的阶段,可以让孩子食用不含乳糖的乳糖不耐受特殊配方奶粉。
关于奶粉过敏:粉过敏一般来说会出现湿疹、呕吐、腹泻等症状,其实很多时候,孩子奶粉过敏与家族过敏史有关,比如说父母都有过敏性鼻炎、哮喘或相关病史,那么孩子出现过敏性疾病的概率就会高达75%以上,如果父或母仅一方有过敏史,则可能性为30%-50%,如果双方都没有,则可能性为15%。奶粉过敏的孩子应该坚持母乳喂养,母乳不足才选择部分水解特殊配方奶粉。
至于一岁后,需要根据宝宝的具体身体情况来决定是否要继续喝奶,不过1岁以上的孩子也可以喝豆奶,豆奶的蛋白质含量同样也很丰富,一岁内的孩子最好不要喝哦!
关于1~3岁孩子喝奶的正确姿势,你学会了吗?如果还有疑问,可以在评论区留言哦!
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