让宝宝快速入睡一直是许多家长的难题。但是有一些小窍门可以帮助宝宝更快地入睡，让他们享受到充足的睡眠。从建立规律的作息时间到创造舒适的睡眠环境，都是帮助宝宝迅速入眠的有效方法。在这篇文章中，我们将探讨一些实用的技巧，帮助家长们解决宝宝入睡问题。

周一到周五，爷爷奶奶带娃，下午睡俩小时，晚上十点左右睡觉，早上七点多醒（晚上我自己搂娃）。

周末，自己带娃，早上九点左右醒，下午睡20—30分钟，晚上九点多入睡。

之前我们家因为育儿产生很多矛盾，改变不了别人，只能改变自己，调整自己的心态。现在，爷爷奶奶带娃，我不过多干预。

我自己带娃时，宝宝晚上入睡很快，我是这样做的:

1.白天一定要让她尽情地放电，累了倦了，入睡就快。

2.下午尽量不要让她睡太长时间，越长大觉越少，白天睡得多，晚上就睡得少。

3.培养睡前仪式感。每晚睡前喝奶看绘本，之后我陪她一起泡脚，泡脚的时候还是看绘本。刷牙、洗脸、换睡衣，躺在床上按摩，听故事入睡。

以上就是宝宝快速入睡的小窍门的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多宝宝快速入睡的小窍门相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。