1. 首先，我们需要明确一点，这种习惯很正常，但需要改正。手是人体最主要的触觉感官之一，在生命早期阶段，人们会使用嘴和手去探索周围的世界。如果长时间地使用手来进行这种行为，我们会养成这种习惯。

2. 手震颤是另一种可能的因素，这可能会导致手部自动投向嘴巴。这种现象可能与神经疾病或情绪压力有关。

3. 如果这种习惯已经形成了，我们该如何改正呢？一种方法是使用化妆品和润肤霜。如果手部感觉滋润，就不会觉得需要不断地将它们放进口中。你还可以尝试咀嚼口香糖，这种方法有助于减少局部的焦虑感。

4. 另一种方法是保持手部和口中的清洁，这样你就不会想去咬手指了。如果这种方法无效，我建议您寻求心理医生的帮助。他们可以帮助您分析为什么您会有这种习惯，并提供解决方案。

总之，改变这种习惯需要时间和耐心。你需要尝试不同的方法才能找到适合自己的方法。最重要的是，您需要保持积极的心态和决心，才能成功地克服这个习惯。

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