1. 平时多关注孩子的情绪变化，留意他们的消极情绪表现，比如厌学、情绪低落等。及时与孩子沟通，倾听他们的心声。

2. 理解孩子的情绪，给予理解和支持。要尊重孩子的感受，并用温和的语气与他们交流，帮助他们开导自己。

3. 鼓励孩子讲述自己的困惑和烦恼，帮助他们找到情绪来源。可以用问答的方式，引导他们的思考，并找出改善情绪的方法。

4. 建立积极的家庭氛围，提供安全稳定的成长环境。多与孩子一起参与有趣的活动，并让他们感受到家人的关心和爱。

5. 为孩子提供情绪管理的工具和技巧，例如适当的解压方法、呼吸练习等。鼓励孩子寻找并发展自己的兴趣爱好，以舒缓负面情绪。

6. 培养孩子的自我认知和情绪管理能力。教他们辨认自己的情绪，并学会应对负面情绪的方法，如积极思考、寻求帮助等。

7. 建立良好的人际关系，培养孩子的社交能力。鼓励孩子多与朋友交流、合作，通过互相支持和帮助来克服消极情绪。

8. 树立积极乐观的心态，给孩子树立榜样。父母要以身作则，展示积极乐观的态度，鼓励孩子从困难中找到机会和成长。

总结：帮助孩子走出消极情绪，需要家长的耐心、关心和理解。通过与孩子的有效沟通、提供适当的情绪管理方法和培养积极心态，可以帮助孩子更好地应对消极情绪，促进其健康成长。