怀孕是每个女人独特的经历，而分娩则是一个妈妈们向往又畏惧的过程。顺产一直以来都被认为是最自然、安全的方式，但是其中的疼痛程度却让人们忍不住担心和害怕。有经验的妈妈们告诉你，顺产的两个阶段可能会让你经历一些煎熬。从宫缩开始到胎儿娩出的开放宫口阶段，以及胎儿娩出后的恶露排出阶段，每一个阶段都需要妈妈们付出努力和忍受疼痛。那么，顺产到底有多痛？接下来，我们将分享一些经验，帮助你更好地了解和应对这个过程。

1、宫口开的时间长

顺产疼的时候在前期主要是开宫口的时间，大约平均时间在12个小时才能把宫口开，这段时间内是非常疼痛的。开宫口的时候，宫缩开始的时候是10分钟一次，宫缩到了开了三指之后，大约能到达5分钟一次，也就是说每5分钟受一次折磨，大约要受12个小时，这里面的疼痛是旁人想象不到的。每次好不容易忍受过一次疼痛，休息过几分钟之后又一波袭来，非常让人受折磨。

2、疼痛等级不断的增加

如果把疼痛分为10级的话，顺产的疼痛就是10级疼痛。但是在生产的过程中疼痛的级别是不断增加的，刚开始的时候尚能忍受，但是随着产程的发展，疼痛会越来越难忍受，一直到到达顶点的十级疼痛。并且因为产妇在生产过程中注意力一中一直集中在宫缩上，所以就会无限的放大这种疼痛的感觉。再加上宫缩之间的时间越来越短，一波一波的疼痛浪潮简直让产妇一次次的崩溃。

1、做好体力准备

产程是非常长的，有时一下子就能十几个小时，所以孕妇如果没有足够的体力是难以坚持的，更别说生产过程中遭受的十级阵痛了。所以在经过了孕前三个月，就能够着手准备运动了。为此可以每天都散步一个小时，需要注意的是要随时根据自己的实际情况去进行调整，如果运动完之后感觉自己身体还好，能适当的增加运动时间，如果身体感觉不适，下一次的时候就予以减少。

2、做好心理准备

很多第一次生产的妈妈心里会非常的紧张，这是正常的。因为顺产要经历的痛苦比较多，首先就是不要害怕，就当为了宝宝挑战自己，只有经历了痛苦，才能够享受生命降临的喜悦。所以孕妇可以多学习一些顺产的过程，了解这个过程了，就能够做到心中有数，自然就不会太过于害怕。

3、了解无痛分娩

现如今有无痛分娩这个事，但是无痛分娩只能减轻宫缩的疼痛，但是要想在顺产过程中一点疼痛感觉不到是不可能的。孕妇在怀孕的时候，可以适当的了解无痛分娩这回事，然后再根据自己的实际情况和承受能力来选择做不做无痛分娩。

孕育生命的过程是伟大的，尤其是对于顺产妈妈来说经历了痛苦常人无法想象。孕妇还是应该做好心理建设，以免因为过于害怕而坚持不下整个产程。

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