1. 哺乳后乳房松弛下垂的原因多种多样，如年龄、孕期终止、饮食、生活方式等。而想要丰胸，需要通过一些有效的方法来达到理想的效果。

2. 首先，正确的穿戴文胸是很重要的。合适的文胸可以支撑胸部，减轻乳房下垂的问题。正确的选择文胸应该是合适尺寸，宽松而不紧绷，且要经常更换以保证文胸的弹性。

3. 其次，定期进行乳房按摩也是丰胸的一种方法。适当的按摩可以促进乳房血液循环，使得乳房组织得到充分的营养和氧气供应。一些草本植物的精油可用于按摩，比如依兰、茴香等，都有助于刺激乳房排毒代谢。

4. 第三，饮食方面也是很重要的环节。多吃一些高蛋白、高维生素和矿物质的食物，如豆类、蔬菜、水果等，可以促进乳房生长。另外饮水也是非常关键的，多喝开水可以促进体内的废物排出。

5. 最后，正确的运动方式也有助于丰胸。做一些适合的锻炼可以让强壮的肌肉替代下垂的乳房组织。建议选择适合自己的运动方式，如瑜伽、游泳等，每周坚持3次、每次30分钟左右可以有效的提升胸部曲线。

综上所述，哺乳后乳房松弛下垂可以通过穿戴合适的文胸、进行乳房按摩、饮食方面的调整和合适的运动等方法进行丰胸。只要坚持不懈，你的乳房也可以继续美丽富有弹性。