孩子挑食、不吃饭，其实背后的元凶可以是多方面的原因。一些孩子可能会因为口味偏好、食物质地、颜色等因素而挑食；另一些可能会因为情绪问题、注意力不集中、嘴巴有疼痛感或者饱感不明显等身体原因而导致不愿意进食。了解孩子的挑食原因，有助于找到解决办法，帮助孩子健康成长。

孩子不喜欢用筷子

吃饭挑食

还有的孩子压根不喜欢吃饭

……

这可怎么办呢？

在孩子的成长过程中，吃饭永远是一个无可避免的话题。在今天的微课答疑环节中方草老师就有讲到儿童进食问题和注意力不集中的问题。如果自家萌宝有类似的问题，可以进入我们的微课平台进行回听哦~

问

老师您好，家里以前总是辣菜多。孩子基本吃白饭。长大以后严重偏食，影响智力。请问如何纠正？

答

这位家长您好，很感谢您的提问。根据您的描述我想您已经意识到孩子的偏食可能是和家庭饮食环境有关系，那么您在给孩子准备食物的时候就要单独为他准备一份他自己可以接受的食物了。

您的问题是如何让孩子接受新的食物，我为您提供以下几点建议。首先您在孩子现在可以接受的食物中多为她混搭的做一些食物，多让孩子吃一些蛋白质，同时减少米饭的摄入量。其次您每次可以以土豆为主给她少量加入一些蔬菜，这一份最开始可以只吃一汤匙，但要吃完这一份蔬菜再吃别的东西。依次叠加直到孩子可以接受一种新的蔬菜为止。您还可以将鱼，虾，螃蟹等做成泥状看孩子是否能接受，如果可以那么可以慢慢加入一些蛋黄啊，蔬菜泥之类的。

在这一过程中关键的一点是使用行为塑造的方法，也就是先让孩子接受他不吃的食物可以出现在他的饭碗或者餐盘里。然后让他一点点的接受吃这个食物，这中间最重要的便是我们家长对于孩子的强化还有坚持。最开始一定要慢慢来并且给予适当的强化，但是能够完全让孩子改变偏食的习惯还是要家长的坚持。

问

老师您好，孩子快3岁，最近喜欢自己动手吃饭，家长不让他用手，他会发脾气把手伸进汤里，喂他不愿意，哭闹要自己吃。请问怎么应对这种问题？

答

这位家长您好，首先我想说的是这个现象在一般的小朋友身上都会有的，孩子不到三岁，喜欢自己动手吃饭，但是勺子用的不灵活，会直接用手，这是比较常有的现象，跟孩子年龄小有一定关系。

如果手部精细动作不是很好，用勺子也会不灵活，建议家长可以给孩子增加一些手部精细动作的练习，来提升孩子手部精细动作的灵活性、稳定性、以及手指的力量。比如设置一些小活动，“用勺子舀豆子”，练习孩子用勺子。

其次，建议我们可以将任务分级，将一个高难度任务分解成若干个小任务，逐步的完成，例如我们的目标是孩子每次吃饭都能够独立用勺，那我们可以将目标分解成孩子在一顿饭中可以用勺子喝汤，孩子可以用勺子1分钟吃小块的食物，孩子可以独立用勺子2分钟吃饭，孩子可以独立用勺子3分钟，逐步达成目标，需要注意的每完成一次，就要给孩子强化，奖励，或者社会性的鼓励。

第三，区别强化，在日常生活中只要孩子出现了用勺子吃饭的行为就立即强化，给予孩子亲亲或者其他的食物强化。

第四，孩子到餐桌吃饭之前，家长先喂给他一些食物，让孩子处于一个半饱的状态，然后再上餐桌的时候，孩子就不会因为肚子饿着急吃饭，用勺子取食没办法满足自己而换成了用手(不太建议孩子饥饿时联系用餐具取食)。

第五，就是孩子吃饭用的勺子和叉子都可以选取一些特殊的款式或者辅具，现在市场上会有一些辅助孩子取食的餐具，这样可能更便于我们精细不太好或者年幼的孩子去取食。

问

老师您好，孩子6岁了，做事拖拖拉拉，总要大人督促，没有时间观念，自控能力差怎么办？

答

家长您好，其实家庭教育中，经常会有家长反映自己的孩子经常拖拖拉拉磨蹭，并为此苦恼。对于孩子做事拖拖拉拉磨蹭的问题，我这里有几点解决的建议：

首先，家长要重视自身生活习惯的养成。良好的生活习惯是建立在秩序感基础之上的。比如全家共同制定一份作息时间表，家长和孩子共同进入统一的作息时间，这对孩子来说非常关键。生活作息时间同步，可以带动和影响孩子逐步建立有规律的生活节奏。在培养孩子生活习惯之初，家长必须要牺牲一些时间，尽量做到和孩子同步，这样孩子会很容易通过家长的引导和教育按着自己的生活节奏进行。

第二，家长要培养孩子做事的专注性。经常磨蹭和拖拉的孩子往往做事耐心不足，或者注意力很容易分散，导致注意力转移过快，最后造成做事时用时过多，效率很差。面对这种情况，家长可以抓一两件事来锻炼孩子，在引导和鼓励下让孩子多一些耐心把一件时间完整做好。如果孩子缺乏做事的经验或者方法，家长可以做示范，来让孩子同步模仿，通过激励和带动会让孩子关注做事的细节，逐渐增加耐心，不断提高孩子完整高效做事的自信心。

第三，家长要让孩子清楚时间属于自己。缺乏时间观念对孩子来说是比较普遍的事情。家长可以给孩子引进时钟概念，用闹铃定时的方式，让孩子在做事的过程中得到时间提醒。比如与孩子一起来制作一份时间使用的表格张贴在卧室或者书房莉，孩子每主动完成一件事，统计一下用时是多少，通过这种有意注意会让孩子感受到时间的有形性。通过阶段性的时间统计，家长可以和孩子一起做时间的量化分析，让孩子清楚地看到自己地进步表现，家长通过鼓励和表扬增强孩子做事地积极性，不断提高孩子时间自我管理的意识。

北大医疗儿童发展中心是北大医疗脑健康公司旗下专注儿童孤独症谱系及青少年能力发展服务的子品牌，我们以应用行为分析(ABA)理论为核心的循证干预措施，来帮助有特殊需要的孤独症儿童及其他发育障碍的青少年，为其家庭提供助诊、评估、干预、融合支持的专业服务，全面帮助儿童综合能力发展，提升家庭的生活质量、生活幸福度。

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以上就是孩子挑食、不吃饭的元凶是什么？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多孩子挑食、不吃饭的元凶是什么？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。