1.怀孕可以吃糍粑吗？

糍粑原料为糯米，多数孕妈妈是可以食用的。不过，建议孕妈妈适量食用，因为糯米含有较高的糖分，易引起血糖飙升，不利于孕妈妈的健康。

2.怀孕吃什么比较好？

怀孕期间，孕妈妈需要增加大量营养素的摄入量，如蛋白质、铁、钙、叶酸等。因此，孕妈妈应该注重补充肉类、蛋类、鱼类、豆制品、新鲜水果和蔬菜等富含营养素的食物。

3.孕期禁忌食物

孕期禁忌食物包括生肉、半生熟的禽类和肉类、含有黄曲霉素的食物、含有苦参碱的食品、生鱼片、沙拉等。这些食品容易感染李斯特菌、蛔虫和寄生虫等，对胎儿及孕妇身体健康不利。

4.饮食安全

孕妈妈在选择食材时要确保安全，避免食用过期或有异味的食物。烹饪时一定要注意熟透彻底，避免生食或半生熟的食物。并且，孕妈妈要保持饮食的多样性，避免单一食物导致营养不均衡。

5.总结

怀孕期间，孕妈妈的饮食需合理、多样化，做好卫生防疫工作，拒绝禁忌食品，保障胎儿及母体的营养需求和身体健康。若对饮食方面有困惑，可咨询专业医生或营养师。